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Jeff Brantley - Wendy Millstine
Jeffrey Brantley è consulente in un dipartimento di psichiatria e ideatore di un programma di riduzione dello stress

Wendy Millstine è scrittrice e consulente della nutrizione, specializzata in diete e riduzione dello stress
trovati 2 libri   Pagine totali: 1 [1 ]  
Relax! <br />100 pratiche mindful per vincere lo stress quotidiano Jeff Brantley - Wendy Millstine
Relax!
100 pratiche mindful per vincere lo stress quotidiano
Armenia
pag. 284 - formato: 15 x 16,5 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-344-3059-0

€. 10.00 €. 9.50 (-5%)

Una raccolta di cento esercizi, brevi ed essenziali, di visualizzazioni e di affermazioni positive per affrontare serenamente la notte dopo una stressante giornata di lavoro. Spesso, infatti, portiamo a casa preoccupazioni e tensioni dall'ufficio e il nervosismo del traffico cittadino, e tutto ciò non aiuta il sonno! Gli autori invitano a spendere cinque minuti per se stessi (dedicandosi a un'adeguata respirazione e a dei rituali particolari, allo stare in silenzio e al pensare positivamente) prima di addormentarsi per ritrovare gioia, serenità, vitalità e uno stato di mindfulness.
DISPONIBILE Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Relax! <br />100 pratiche mindful per vincere lo stress quotidiano approfondimento: Relax! <br />100 pratiche mindful per vincere lo stress quotidiano
5 minuti per vivere meglio<br />100 consigli per aiutarci a lasciare la giornata alle spalle e a godere di una magnifica serata Jeff Brantley - Wendy Millstine
5 minuti per vivere meglio
100 consigli per aiutarci a lasciare la giornata alle spalle e a godere di una magnifica serata
Armenia
pag. 255 - formato: 11,5 x 17 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-344-2055-3

€. 13.00 €. 12.35 (-5%)

Cento brevi esercizi e visualizzazioni positive per liberarsi dallo stress quotidiano e affrontare serenamente la notte. Cento esercizi da cinque minuti da fare prima di addormentarsi per ritrovare gioia, pace, serenità e vitalità.
DISPONIBILE clicca per inserire nel carrello il prodotto: 5 minuti per vivere meglio<br />100 consigli per aiutarci a lasciare la giornata alle spalle e a godere di una magnifica serata approfondimento: 5 minuti per vivere meglio<br />100 consigli per aiutarci a lasciare la giornata alle spalle e a godere di una magnifica serata
trovati 2 libri   Pagine totali: 1 [1 ]  
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