Hart C.
I Segreti della Serotonina
L'ormone naturale che fa aumentare il buon umore
Il Punto d'Incontro
pag. 225 - formato: 17 x 22 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-8093-694-7
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Umore sottotono, poche energie, mal di testa, lo stomaco sottosopra, disturbi del sonno, eccessi alimentari, abuso di alcol... Abbiamo tutti una nostra modalità di rispondere allo stress e alla tensione dovuti alle scadenze fitte e a una vita piena di impegni. Una persona potrebbe essere creativa, piena di energia e produttiva per gran parte dell'anno, e poi trascinarsi per quasi tutto l'inverno, mangiando e dormendo troppo, come un orso in letargo o una pianta dormiente. Un'altra potrebbe avere dei cali giornalieri di energia e di umore che si possono risolvere con un pasto rapido. Nella maggior parte dei casi queste fluttuazioni dell'umore o dell'energia e i modelli di risposta allo stress non sono invalidanti o non disturbano al punto di mandarci dal medico o dallo specialista in cerca di aiuto...
