Il libro raccoglie i frutti di un’esperienza decennale sul campo,nutrita dagli studi inerenti al suono delle campane tibetane e,più in generale, a quello che gli indiani chiamano nāda,la vibrazione creativa, scintilla e quintessenza di ogni fenomeno esistente nell’universo. La tessitura sonora delle singing bowls, ricca di frequenze armoniche naturali, è in grado di suscitare un’esperienza uditiva sorprendente per le orecchie di un occidentale in quanto ne sovverte alcuni paradigmi culturali; abituati come siamo all’ascolto di musica basata sul temperamento equabile (un sistema di intonazione degli strumenti pratico ma molto rigido, introdotto in Europa intorno alla fine del 1600), gli intervalli naturali e policromi delle “ciotole sonore” possono causare infatti, una sorta di benefico “shock culturale” che destruttura la mente dell’ascoltatore e apre un varco verso nuove e profonde esperienze interiori. 

"Mudra, lo Yoga delle Dita" è un libro molto educativo e pratico, un vero e proprio kit di pronto soccorso. Tutto ciò che è scritto è stato testato e approvato nella vita reale, da Locana Sansregret per più di 40 anni e da Juliette Dumas per molto meno, durante un periodo difficile della sua esistenza, in un contesto che le ha permesso di constatare risultati profondi e duraturi nella sua quotidianità. Mentre una ha apportato la sua competenza tecnica e condiviso le sue conoscenze ed esperienze, l'altra è stata in grado di praticare i mudra nella vita di tutti i giorni e notarne gli effetti benefici sullo stress che si subisce in città, sul sonno disturbato da eventi tossici, come la sfortuna, il jet lag o persino le allergie che fanno colare il naso. Nati per accompagnare le pratiche spirituali e per manifestare e invocare le divinità, oggigiorno i mudra vengono usati per favorire benessere, equilibrio e armonia nella vita. Il loro potere di far fluire l'energia contribuisce infatti a ripristinare uno stato ottimale di salute fisica, mentale e spirituale. Questo perché se l'energia circola bene nel nostro organismo, nel modo più fluido possibile, i "nodi" si sciolgono, i blocchi scompaiono e tutto fila per il verso giusto. Sia che vogliamo combattere lo stress, essere più concentrati, meno in collera o più felici, i mudra sono gesti facili da eseguire, buone abitudini che possiamo inserire tranquillamente nella nostra routine quotidiana per ricavarne grandi benefici e indurre stati emotivi e mentali più sereni ed equilibrati.