Centri Sivananda
Il nuovo libro dello Yoga
Red Edizioni
pag. 192 - formato: 20 x 26 cm. - anno: 2003 - ISBN. 978-88-7447-024-2
€. 19.90
€. 18.90 (-5%)
Una guida graduale e completa per la salute del corpo e della mente, scritta sotto la guida di Swami Vishnu Sivananda, pionere dello yoga in Occidente. Un testo famoso, con illustrazioni e consigli di ogni tipo, utile ai principianti e agli esperti: gli esercizi di base e gli altri più complessi, le tecniche di rilassamento, meditazione e di respirazione, l'alimentazione adatta,lo yoga in gravidanza, gli esercizi adatti a bambini ed insegnanti.
