Carlotta Bizzarri
Ginnastica da scrivania
Esercizi per combattere la vita sedentaria
Giunti Demetra
pag. 128 - formato: 14,5 x 19,5 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-440-4514-2
€. 8.50
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Questa guida illustrata vi aiuterà a definire esercizi e programmi di allenamento in base alle vostre esigenze personali. Per tutte le ore che passate in ufficio, davanti alla scrivania. La ginnastica da scrivania, grazie a una serie di esercizi di posturale e potenziamento muscolare da svolgere in ufficio durante break o pause pranzo, consente di riprendere il contatto con il proprio corpo, correggere eventuali errori di postura, rilassare e sciogliere i muscoli per mantenersi sempre in forma.
