Dopo brevi cenni sulle caratteristiche anatomiche della pelle, sono proposte le linee-guida di un'alimentazione corretta, vengono suggeriti consigli utili per il mantenimento di salute e bellezza, viene indicato il ruolo di rimedi naturali, con la proposta di alcuni preparati di fitcosmesi per l'igiene e la bellezza di capelli, viso e corpo. La bellezza non è presentata come maschera vuota ma come specchio di appropriati comportamenti e scelte adeguate.