Il mal di testa e l'emicrania possono essere condizioni invalidanti, soprattutto quando sono cronici: scopri con il libro “Guarire dal Mal di Testa” di Jan Mundo un programma per alleviare e prevenire i sintomi in modo naturale, senza farmaci ed effetti collaterali. In questo libro, l'autrice condivide per la prima volta il suo potente programma completo e personalizzato. Il metodo Mundo è la terapia manuale unica, basata sul potere di guarigione del tocco, che Jan ha sviluppato per curare in primis il proprio mal di testa, e che si è inaspettatamente rivelata utile nell'aiutare molte altre persone, fino a fare di Jan una vera e propria terapeuta.

Alla metà del XIX secolo, quando la rete ferroviaria attraversò per la prima volta i confini nazionali dei singoli Paesi, lo scenario culturale europeo cambiò radicalmente. Grazie all'avvento del treno, artisti, scrittori e filosofi di tutta Europa entrarono in contatto, alimentando una circolazione del sapere fino a quel momento impensabile. La rivoluzione tecnologica e il fermento capitalistico investirono anche il mondo intellettuale, portando alla crescita del mercato editoriale, alle esposizioni universali, al successo della lirica e dell'arte, alla moda dei soggiorni all'estero, e avverando così il cosmopolitismo tanto anelato dagli illuministi. In breve tempo in tutta Europa si cominciarono a leggere gli stessi libri, riprodurre gli stessi dipinti, suonare la stessa musica e ascoltare gli stessi concerti. 

Con uno sguardo multidisciplinare, che spazia dalla neuropsichiatria all’antropologia, dalla politica agli studi di genere, dalla narrativa ai film, l’autrice traccia un percorso, dalle teorie elaborate all’origine stessa della psicoanalisi alle attuali questioni del genere e delle sue variabili e della genitorialità biologica, e propone un'analisi ampia e scrupolosa del tema delle relazioni tra fratelli e sorelle, ponendo l’accento sull’importanza delle relazioni laterali, quelle cioè fra pari, troppo spesso sottomesse alle relazioni verticali, in cui è presente un’autorità di tipo genitoriale.

In questa raccolta di discorsi e riflessioni dedicata prevalentemente ai giovani, Krishnamurti riflette sulla necessità di imparare 'come' pensare, evitando di aggirare le esperienze dolorose e mettendo fine, piuttosto, alla sofferenza mentale, causata dalla scarsa conoscenza di se stessi. Con il consueto anticonformismo, si rivolge in modo diretto ai suoi interlocutori per suscitare quella rivoluzione interiore, scevra di qualsivoglia dogmatismo, che scaturisce dalla conoscenza di se?, dall’amore e dal pensiero incondizionato.

Il testo di Maria Höller è un’esposizione approfondita del metodo Atem-Tonus-Ton (‘Respiro-Tono-Suono’), da lei sviluppato a partire dal lavoro sul respiro di Ilse Middendorf e approdato a una ricerca sulla voce molto originale, in cui vi è continua alternanza tra interno ed esterno, tra raccoglimento ed espressione di sé. Un’attenzione rivolta non solo al momento della produzione vocale, dunque, ma anche all’intero processo respiratorio che conduce alla vocalità. Il libro, corredato di una lunga serie di esercizi, spiegati e illustrati nel dettaglio, è di grande interesse per cantanti, strumentisti, performer, terapeuti e tutti coloro che lavorano con la voce e con il respiro. A cura di Silvia Biferale. collana: Il lavoro sul corpo e sulla mente

“Nella meditazione della Mahamudra non c’è nessuna dottrina, teologia o filosofia, non c’è nessun dio o buddha. Andiamo al di là della parola, della forma, della relatività. La Mahamudra è soltanto ‘esperienza’.” Questo libro delinea la pratica meditativa della Mahamudra, o ‘grande sigillo’, considerata dal buddhismo tibetano come uno degli insegnamenti più avanzati del Buddha. Per la sua spiegazione Lama Yeshe si ispira a un famoso testo del Primo Panchen Lama, “La via maestra dei vittoriosi”, e illustra con parole semplici e dirette, e nel consueto stile ricco di umorismo e calore umano, come fare esperienza della vacuità e della natura non duale di tutti i fenomeni.

Quando si tratta di invecchiare siamo tutti principianti; nessuno di noi lo ha mai fatto prima, non siamo preparati. Ma è possibile e importante imparare ad affrontare le sfide poste dall’avanzare dell’età e, in particolare, dall’invecchiamento del corpo. Attraverso la sua cinquantenaria esperienza della pratica meditativa, Ezra Bayda, insieme a Elizabeth Hamilton, cerca di indicare in questo libro come relazionarsi con queste sfide, come capire e accettare questo processo naturale, e guida il lettore all’acquisizione di una nuova consapevolezza che permetterà di cogliere il dono più grande dell’invecchiamento: acquisire la saggezza di vivere al meglio attraverso la gentilezza e l’amore.

Negli anni il grande mitologo Joseph Campbell ha dedicato una parte considerevole delle sue ricerche al Sacro Graal e ai miti arturiani. Questo volume ne rappresenta la sintesi, illustrando i significati reconditi delle straordinarie storie di personaggi quali Merlino, Gawain e Ginevra, ciascuna delle quali racchiude alcuni dei principali archetipi del pensiero mitologico. Per Campbell fu proprio il mito arturiano ad aprire la via ai suoi studi di mitologia comparata di cui è rimasto tutt’oggi il massimo protagonista. Le mitologie da lui definite “profane” del mito arturiano svelano metafore dei vari stadi della crescita umana, attraverso le quali egli spiega l’evoluzione e la psicologia dei suoi eroi, soffermandosi su amore, individualismo, magia e mistero nelle diverse sfumature di significato. I protagonisti arturiani e il romanticismo delle loro missioni sono tuttora attuali per gli uomini e le donne che desiderano ritrovare il significato eroico della propria vita.

Usare gli oli essenziali in psicoterapia rappresenta un metodo innovativo. Attraverso il sistema olfattivo si accede direttamente alla propria biblioteca mentale ed emozionale e affiorano immagini, sensazioni, ricordi. Ansia, angoscia, panico, depressione, dolore, stress sono situazioni di disagio psichico che possono trovare sollievo grazie all’uso degli oli essenziali e alle loro funzioni benefiche, che alimentano rilassamento, attenzione, concentrazione e memoria. Basandosi su numerose ricerche scientifiche e grazie alla sua esperienza di psicoterapeuta, Sandra Perini porta alla luce il potere dell’aromaterapia sulla psiche umana, sulla salute e sul benessere mentale ed emotivo.

Quando le donne si trovano a descrivere un uomo con il quale hanno una relazione che genera sofferenza, ansia e malcontento, sintetizzano tutto con una sola parola: stronzo! È stronzo ma… C’è sempre un “ma” che fa accettare situazioni inaccettabili.

HeatherAsh Amara ti spiega come lasciarti alle spalle abitudini, paure e schemi inconsci che metti in atto solo per compiacere gli altri, mostrandoti invece come portare consapevolezza nella tua vita e compiere scelte basate sulla tua vera essenza, sulla tua energia interiore, così da ritrovare coraggio, forza, potere e pace. Risveglia il tuo fuoco interiore ti insegna a ricercare il tuo posto nel mondo, ad accendere le tue passioni, a ritrovare il tuo vero scopo, a vivere la vita che veramente desideri. Non parla di come evitare gli alti e bassi della vita o di come diventare un asceta che recita mantra, ma ti aiuta a sviluppare resilienza e a fidarti di te stesso, per crescere ed espanderti grazie a tutto ciò che la vita ti offre.

Superbia, gola, invidia, ira, avarizia, lussuria e accidia sono i sette peccati capitali della tradizione cristiana. Per secoli la teologia cristiana li ha discussi, considerandoli un grave peccato contro Dio. Oggi noi li colleghiamo a regole rigide, sermoni morali e una visione del mondo superata. Ma se diamo un’occhiata più da vicino, notiamo che sono ancora molto attuali. Come emozioni e forze negative, dominano la nostra vita e ci rendono infelici. Padre Anselm Grün, monaco benedettino autore di bestseller, e lo psicanalista Bernd Deininger descrivono i sette peccati capitali come passioni che dominano l’uomo. Nello stesso tempo, ci mostrano che possiamo trasformare queste forze negative in energia vitale positiva. 

Lo sapevi che i prodotti usati in giardino (insetticidi, diserbanti) possono essere tossici per la salute del tuo gatto? Che certe piante da appartamento vanno tenute lontano dagli animali domestici? E che gli oli essenziali, per quanto naturali, possono risultare irritanti per il sensibile appartato olfattivo del cane o del gatto? Vuoi prenderti cura al meglio del tuo amico a quattro zampe senza ricorrere sistematicamente a farmaci o ad alimenti carichi di additivi? Cure naturali per cani e gatti ti illustra tutti gli aspetti sui quali puoi intervenire per rendere la vita del tuo animale domestico più sana e piacevole

Così come accade in natura, anche la vita umana è scandita da cicli. Grazie alla numerologia possiamo, tramite semplici calcoli, identificare in che fase della nostra vita ci troviamo. Questi cicli di vita sono 4 periodi, governati da un particolare archetipo, cioè un modello di riferimento, un campo di energia ordinato. Il primo ciclo dura dalla nascita a un’età compresa tra i 30 e 35 anni. Il secondo ciclo dura nove anni e va circa dai 30 ai 40 anni. Il terzo ciclo dura altri nove anni e si estende circa dai 40 ai 50 anni. 

"La felicità non consiste nella possibilità di vivere senza prove, senza sofferenze. Queste sono illusioni, sono fantasticherie! La felicità consiste nell'essere in grado di attraversare le prove senza capitolare, uscendone più ricchi e più forti. Si, è nella vittoria sulle prove che attingete la vostra felicità." Omraam Mikhael Aivanhov