Daniel Lumera, Immaculata De Vivo
La Lezione della Farfalla
7 consapevolezze per rigenerarsi
e scoprire un nuovo benessere

Mondadori
Pag. 402 - Anno: 2021
Formato: 14,5 x 22,5 cm.
ISBN: 978-88-04-74023-0

€. ~~20.00~~ €. 19.00 (-5%)

Novità - Consigliato

Come attraversare i grandi cambiamenti del nostro tempo e uscirne rigenerati?
Servono nuove ali per trasformarci in farfalle. Dopo "Biologia della gentilezza", Daniel Lumera e Immaculata De Vivo tornano con un'opera in cui, ancora una volta, la scienza incontra la spiritualità per guidarci verso una nuova frontiera del benessere: individuale, relazionale e collettivo.

Un libro che ci insegna ad affrontare i piccoli e grandi cambiamenti della nostra vita e a trasformarli in un motore straordinario di salute, realizzazione e rinascita.

Un metodo rivoluzionario e trasversale che unisce la cura di sé - con strategie su alimentazione, riposo, stili di vita naturali, meditazione - alla cura degli altri, grazie alla riscoperta di valori quali l'empatia, la leadership gentile, il rispetto dell'ambiente. Una via pragmatica al benessere quotidiano, alla felicità e alla longevità, per imparare un nuovo modo di essere umani.

Indice:
DALL’IO AL NOI di Daniel Lumera
Un nuovo mondo - Benessere nel cambiamento: i cinque saperi - Il quinto sapere: effetto “togetherness” - Third Self: un nuovo senso d’identità -. La leadership gentile

UN NUOVO EQUILIBRIO AMBIENTALE E SOCIALE di Immaculata De Vivo
I fattori sociali del cambiamento - Ambiente naturale, salute e benessere .- Cambiamento climatico, la prossima grande sfida

LE CHIAVI DEL CAMBIAMENTO di Daniel Lumera e Immaculata De Vivo
Adattarsi al cambiamento - di Immaculata De Vivo .- Change! - di Daniel Lumera - Il negativo ci salverà la vita - di Daniel Lumera - La morte? È una maestra - di Daniel Lumera

LE STRATEGIE DEL CAMBIAMENTO di Daniel Lumera e Immaculata De Vivo
Combattere lo stress - di Immaculata De Vivo
La dieta dell’empatia: il cambiamento del paradigma alimentare - di Daniel Lumera
Il buon riposo - di Immaculata De Vivo
Benessere h24: strategie pratiche per vivere il giorno perfetto - di Daniel Lumera,
in collaborazione con il servizio tecnico-scientifico di Solgar Italia e il Bendessere Study Center coordinati dalla dott.ssa Giada Caudullo

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Daniel Lumera:, sociobiologo, è riferimento internazionale nell’area delle scienze del benessere, della qualità della vita e nella pratica della meditazione, che ha studiato e approfondito con Anthony Elenjimittam, discepolo diretto di Gandhi. È inoltre ideatore del metodo My Life Design®, il disegno consapevole della propria vita professionale, sociale e personale, e fondatore dell’Associazione My Life Design ONLUS, vocata a declinare il metodo in contesti educativi e nell’ambito di giustizia, sanità e ambiente, della My Life Design Academy, dell’Accademia dei Codici, dell’International School of Forgiveness e della Giornata Internazionale del Perdono, palcoscenico internazionale volto a favorire il dialogo tra le istituzioni e personaggi di spicco del mondo della cultura, dell’arte, dell’economia e della scienza, affinché si impegnino in maniera pragmatica alla diffusione di una cultura della pace e della consapevolezza.

Immaculata De Vivo è una scienziata di origini italiane, docente di Medicina alla Harvard Medical School e professoressa di Epidemiologia alla Harvard School of Public Health. È una delle massime esperte mondiali nel settore dell’epidemiologia molecolare e della genetica del cancro. Inoltre è esponente di spicco nello studio dei telomeri: l’orologio biologico del nostro organismo. I suoi studi, pubblicati dalle più prestigiose riviste scientifiche, sono stati citati da varie testate internazionali tra cui “The New York Times”, “Forbes” e la CNN. Con Daniel Lumera ha scritto Biologia della gentilezza (Mondadori, 2020).