Pag. 224
Formato: 17 x 24 cm.
Anno: 2024
ISBN: 978-88-481-4800-9

Il Qigong, con oltre 5.000 anni di storia in Cina, è un’arte antica che coinvolge respiro, movimento e consapevolezza.

Gli antichi cinesi lo praticavano per migliorare la salute fisica e mentale, allineando il corpo con la natura e promuovendo l’armonia tra il “Dao”, il Cielo e la Terra.

Il volume contiene informazioni sulle origini del Qigong e sull’applicazione nella medicina tradizionale cinese.

Questo libro è per chiunque voglia migliorare il proprio stato di salute con esercizi semplici, completi e aumentare la consapevolezza di sé.

È uno strumento utile anche a medici, operatori sanitari, osteopati, fisioterapisti e ostetriche come strumento di cura complementare.

È utile agli atleti, non solo di arti marziali, ma di qualsiasi altra disciplina per aiutare la concentrazione. Un valido aiuto per l’artista per ottimizzare la sua “postura scenica” e la respirazione prima e durante uno spettacolo.

Gli esercizi sono descritti in modo chiaro e con immagini esplicative che ne facilitano la comprensione.