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Monia Monti
Il Quaderno dei Bimbi Calmi e Felici
Tante attività per vivere appieno i benefici della meditazione e della mindfulness
Eifis edizioni
Pag. 131 Formato: 17 x 21 cm. Anno: 2021 ISBN: 978-88-7517-267-1
€. 19.00 €. 18.05 (-5%)
Novità
Tante attività per vivere appieno i benefici della meditazione e della mindfulness. I bambini come gli adulti provano ansia, paura, rabbia e vivono giornate piene di impegni e responsabilità. Le tante attività proposte in questo libro consentono di ottenere importanti risultati a più livelli:
• emozionale: ritrovare la calma, migliorare l’autostima, la fiducia in sé, il controllo delle proprie emozioni, anche quelle più scomode;
• mentale: migliorare la concentrazione, l’attenzione e il rendimento a scuola;
• fisico: favorire il rilassamento e una maggiore consapevolezza del corpo;
• spirituale: sviluppare comportamenti amorevoli e rispettosi verso le persone, la natura e gli animali.
Belle e piacevoli meditazioni accompagnano queste pagine donando un profondo senso di rilassamento e calma a bimbi e genitori. Un complemento ideale sia a casa che a scuola.
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