Cos'è un sogno lucido? Con questa definizione si intende un sogno avuto essendo coscienti del fatto di stare dormendo, onde la capacità di muoversi in maniera deliberata al suo interno. Con la pratica, il sognatore «lucido» può arrivare ad esplorare e modificare le situazioni del sogno a proprio piacimento. Se nell'antichità la pratica era utilizzata solo in ambito esoterico, il fenomeno sta diventando sempre più popolare, anche in quanto oggetto di studio scientifico col supporto di macchinari per la scansione celebrale.

"Esistono diversi tipi di terapie, ma per coloro che desiderano mantenersi in buona salute o liberarsi dai disturbi fisici curandosi con la propria energia, il Kunye rappresenta un meraviglioso massaggio e una meravigliosa terapia. Il massaggio è conosciuto e diffuso nella medicina tradizionale del Tibet fin dai tempi più antichi ed è presente sia nella tradizione Bön che in quella buddhista; esso viene descritto in numerosi testi perché è considerato un tipo particolare di terapia, e il fatto che praticanti e yogin di qualunque scuola e tradizione lo pratichino e lo abbiano preservato e trasmesso conferma questa sua particolarità, comprovata altresì dalle storie e dalle agiografie di molti antichi maestri. Per sua natura, il Kunye può essere facilmente eseguito da chiunque, uomo o donna, ne abbia minimamente compreso i benefici; non è necessario, quindi, essere medici o yogin né praticare la meditazione. Sapendo che la sua utilizzazione produce benefici concreti, questo metodo meraviglioso può essere applicato costantemente per mantenersi in buona salute.

L’autore, studiando la medicina tibetana per quasi mezzo secolo, ha riscoperto un discorso fondamentale del Buddha sulla medicina, e lo ha tradotto dal tibetano in inglese corredandolo di un commento semplice e chiaro, che introduce il lettore — sia egli esperto o no in questo campo — nell'affascinante mondo del pensiero del Buddha. Si vedrà che questi è stato il vero iniziatore in medicina del metodo scientifico moderno, e si comprenderà quanto l’approccio medico abbia influito su tutto il suo pensiero di guaritore dell’umanità dalle sofferenze della sua condizione. Il discorso è intitolato Pacificazione delle malattie, perché secondo il Buddha le malattie non sono nemici da combattere, ma l’effetto di squilibri tra le energie che compongono l’essere umano e che chiedono di essere riequilibrate. E indica i modi in cui questo obiettivo può essere raggiunto. Tsarong sottolinea che questo discorso del Buddha non è solo un capitolo importante della storia della medicina. Se si considera il ruolo attribuito dal Buddha ai “veleni della mente” nella genesi delle malattie, il suo pensiero si proietta verso dei traguardi futuri, che oggi cominciamo appena a intravvedere in Occidente e a cui diamo ancora un’insufficiente attenzione nello studio e nella ricerca.

Il libro, utilizzando lo stesso approccio metodologico seguito per il precedente scritto dell'Autore, "Buddismo e Massoneria", si pone come un espediente per approfondire essenzialmente il concetto di Creatore, tentando di armonizzare le risposte elaborate dal Buddismo, che già ampiamente analizza il funzionamento della Vita e della Morte, con quelle assunte dalla Kabbalah ebraica. Il Buddismo è una filosofia di vita e al tempo stesso una religione pragmatica che mette in grado chiunque di richiamare e manifestare la propria intrinseca natura illuminata. Il suo pragmatismo, tuttavia, induce a considerare superfluo investigare sui misteri dell'inizio del Tutto e sulla possibile esistenza di un Creatore. 

In questo universo tutti, dall’enorme elefante fino alla piccola coccinella, desiderano la felicità e la libertà dai disagi, dal dolore e dalla sofferenza. Tutti fanno del proprio meglio per proteggersi da minacce esterne ed interiori. In questi anni il mondo intero è stato toccato dalla pandemia dovuta al COVID-19; ancora una volta ognuno di noi deve trovare protezione e un riparo sicuro per sé, per la propria famiglia e per gli amici. Questo libro si concentra sulla pratica del Buddha della Medicina e sulle sue origini. La prima parte del libro descrive il viaggio del Risvegliato verso Dawa Ruteng insieme a Chebu Trishe e al seguito di esseri compassionevoli. Racconta in che modo Chebu Trishe abbia condotto il re Dragchen Khorlo e i praticanti riuniti a Dawa Ruteng lungo le varie fasi del rituale del Buddha della Medicina. La storia fa luce su questo profondo insegnamento e su come abbia aiutato la guarigione di Dragchen Khorlo e del suo regno. Nella seconda parte l'autore offre alcune istruzioni su come possiamo applicare la pratica del Buddha della Medicina. Nella terza parte si spiega il significato del mantra e della visualizzazione del Buddha della Medicina.

Da duemila anni il buddhismo studia la mente umana attraverso una profonda introspezione. In tempi più recenti, le neuroscienze hanno portato enormi conoscenze basate sull'osservazione sperimentale e scientifica. Lo scopo di entrambi è lo stesso: capire chi siamo attraverso l'indagine empirica. In questo libro un monaco buddhista con una formazione come biologo molecolare e un celebre neuroscienziato intessono un dialogo amichevole e costruttivo che offre al lettore, da due punti di vista differenti ma non conflittuali, una visione unica sul senso del sé, la consapevolezza, la volontà, la meditazione e molto altro ancora. L'obiettivo dei due autori è quello di confrontare due prospettive ancorate in ricche tradizioni – da un lato la pratica contemplativa buddhista, dall'altro l'epistemologia e la ricerca nel settore delle neuroscienze – per capire se i diversi stati di coscienza a cui giungiamo attraverso la meditazione e l'addestramento mentale siano legati a processi neuronali. 

Tanto in India quanto in Occidente, il tantrismo è stato oggetto di pregiudizi e fraintendimenti, che spesso lo tacciavano di sinistre procedure imbevute di magia nera e libertinaggio sessuale. Il presente saggio intende quindi fare luce sulla sua origine e i suoi sviluppi, nella versione buddhista sia indiana che tibetana, delineandolo da un punto di vista storico e filosofico-religioso. L’esperienza tantrica non fu un’innovazione specifica del buddhismo, ma una realtà panindiana. 

Questa agenda tascabile contiene in maniera concisa le indicazioni delle pratiche consigliate da Chögyal Namkhai Norbu per i giorni speciali, i giorni positivi e negativi per la pratica dei Naga, i dati astrologici del calendario e gli aspetti individuali per i nati tra il 1921 e il 2022. È uno strumento indispensabile per conoscere i giorni favorevoli o sfavorevoli alle varie attività quotidiane e per ricordare i giorni speciali di pratica. E' stato aggiunto un elenco con la data esatta del capodanno tibetano dal 1915 in poi secondo il sistema Phugpa, in modo che i nati in gennaio, febbraio e marzo possano accertare il proprio anno e il proprio animale di nascita. Per una maggiore comprensione delle informazioni consulta "Chiave per consultare il calendario tibetano", Shang Shung Edizioni.

Nella ricerca della verità, del mistero della vita e di Dio, gli esploratori si dividono in due grandi categorie. Da una parte ci sono i religiosi con la loro devozione a qualcuno, e dall’altra i ricercatori metafisici o spirituali che non riconoscono alcun padrone. La scienza ha da poco scoperto che l’uomo è mosso, sempre e soltanto, dalla ricerca del piacere. Alla base di ogni ricerca c’è un ormone cerebrale chiamato dopamina che sospinge in ugual misura sia il santo sia il giocatore d’azzardo. Buddha però scopre che la coscienza può dilatarsi e capire gli stratagemmi per vivere serenamente in un mondo di lacrime.

Vasubandhu, dopo Nāgārjuna, è il più importante autore del buddismo indiano. La tradizione Zen e quella della Pura Terra lo annoverano tra i loro patriarchi. Tuttavia, a oggi, delle sue opere ben poco è stato pubblicato in italiano. Questo testo, che contiene anche uno scritto di Asan·ga, vuole contribuire a colmare la lacuna. L’opera di Vasubandhu mostra nitidamente il funzionamento sottile dell’essere umano, uno svelamento che, pur finalizzato al come e al perché della pratica buddista, potrebbe modificare il corso stesso della cultura occidentale, sia laica sia religiosa, andando ben oltre Freud e ogni possibile utilizzo concettuale del termine “Dio”.

La vera natura della nostra mente è brillante, serena e gioiosa. Non riusciamo però a sperimentare questa realtà a causa del turbinio di stress, pensieri ed emozioni che caratterizzano la vita quotidiana. Questo libro è una guida pratica per scoprire il nostro stato mentale originario, che è per sua natura uno stato di benessere, e riconnetterci così con la felicità incondizionata che è già dentro di noi. Usando un linguaggio semplice e accessibile, Orgyen Chowang Rinpoche ci guida attraverso il percorso della meditazione definita Mente Pristina, una pratica dei solenni insegnamenti conosciuti come Dzogchen. Riscoprire la nostra mente incontaminata presenta l’intero viaggio della meditazione, dall’inizio fino alla completa felicità dell’illuminazione. È un processo concreto e naturale che può essere praticato e sperimentato da chiunque.

In Tibet shiné è la pratica del Calmo dimorare, nonché il nome di un famoso dipinto che raffigura un monaco nell’atto di inseguire un elefante nero, ovvero la sua mente. L’inseguimento consiste in nove stadi, che lo condurranno infine alla meditazione lhakthong, la pratica della visione profonda o analitica, che ha inizio con il decimo e undicesimo stadio e che gli consentirà di raggiungere l’illuminazione. Ci muoviamo nel testo seguendo tale sentiero. A piccoli passi sul tetto del mondo. Che cosa ci rimane del Tibet dopo il cammino? Di cosa possiamo fare tesoro? Oggi la meditazione sta entrando sempre di più nella vita di noi stressati occidentali. Ricordiamo però di portare sempre il dovuto rispetto: cerchiamo d’informarci e di non praticare solo per raggiungere obiettivi egoistici. Integrando la meditazione nella nostra quotidianità possiamo infatti ottenere benefici non solo per noi stessi, ma anche per gli altri e per il mondo.

La morte è il grande argomento tabù del nostro tempo. Esiste una considerevole lacuna nell’uomo occidentale, riguardo a cosa ci aspetta dopo questo inevitabile avvenimento. "Il libro tibetano dei morti", o "Bardo Thodol", è una guida che consente di effettuare questa transizione pacificamente e in modo consapevole. Sulla linea della Ars moriendi medievale, ci insegna ad assistere il moribondo per aiutarlo ad attraversare gli stati intermedi, o Bardi. Utilizzato come libro guida nell’esperienza psichedelica da Timothy Leary e dai suoi seguaci, è da secoli il libro sacro dei tibetani e dei buddisti tantrici. La sua lettura è consigliata a chiunque, dato che le esperienze qui descritte sono identiche per tutti, in ogni epoca e luogo.

"Il meraviglioso stato primordiale" rappresenta un insegnamento che può essere considerato il vertice di tutte le vie spirituali, buddhiste e non buddhiste. Il suo scopo è condurre l'individuo oltre tutti i limiti e i concetti di qualsiasi particolare tradizione, religione, filosofia o sistema di credenze nel regno supremo e ineffabile della nostra vera natura, l'illuminazione che da sempre ci appartiene. "Il meraviglioso stato primordiale" della Grande Perfezione è un testo radice molto importante che appartiene alla Serie della Mente dello Dzogchen. Questo antico testo contiene tutti i principi essenziali dell'Ati Dzogchen che possono essere riassunti nel modo di vedere senza fissazioni, nella contemplazione al di là dei concetti e nel frutto ottenuto senza percorrere una via. Pertanto, l'antico manoscritto de "Il meraviglioso stato primordiale" contiene l'essenza di tutti i sutra e i tantra dell'insegnamento del Buddha: non manca nulla. (Chögyal Namkhai Norbu)