I boschi e le stagioni riunisce insieme, in prima traduzione italiana a cura di Enrico De Luca, quattro articoli scritti da Lucy Maud Montgomery (1874-1942) nel 1909 e pubblicati in altrettanti numeri della rivista «The Canadian Magazine» di Toronto fra il maggio e il dicembre del 1911. Gli appassionati lettori dell’autrice canadese che, oltre allo humour, ne hanno gustato le descrizioni paesaggistiche, sempre molto evocative e poetiche, non mancheranno di gradire queste pagine in cui ci mostra le meraviglie che si celano nei boschi durante il volgere delle stagioni. Quei boschi considerati dalla Montgomery veri e propri amici, sinceri e franchi, che possono essere conosciuti e apprezzati solo dopo lunghe e assidue frequentazioni, e che ci invita a visitare insieme a lei.

Una riflessione profonda sull’inaspettato e drammatico ‘sintomo’ che ha colpito l’intera società umana a partire dal marzo 2020: il coronavirus. Se il sintomo rappresenta in analisi la porta di accesso all’unicità del singolo individuo, estremamente illuminante diventa guardare al virus come al sintomo di tutta un’epoca, in cui una civiltà ammalata senza sapere di esserlo rischia di tralasciare la profondità e la pluralità del mare tempestoso e affascinante dell’essere. Il sintomo diventa allora il portavoce di una singolarità che deve emergere al di sopra della paura di perdere la propria immaginaria incolumità. Nella vita di ognuno, e nella relazione terapeutica, è necessario creare lo spazio per un altro ascolto: uno stato dell’anima grazie al quale ci si lascia intimamente scuotere e smentire dalle parole dell’altro. Si tratta di un raro momento di pura precarietà dei reciproci pregiudizi e degli insidiosi gerghi del pensiero, dove può succedere che si risvegli in ogni individuo il soggetto addormentato della civiltà.

Incalzati dalla presenza sempre più ingombrante della tecnologia e dai ritmi frenetici della vita quotidiana, siamo tutti a rischio di un disturbo da deficit di attenzione che può generare ansia e confusione. Dall’osservazione di questo disagio nasce il programma di training cognitivo presentato dalla neuroscienziata Amishi P. Jha, che ha concentrato i suoi studi sulle basi neurologiche dell’attenzione e sugli effetti della mindfulness sulle capacità cognitive, la gestione delle emozioni e la resilienza. Il programma è rivolto a chi desidera migliorare le proprie capacità cognitive.

Le fantasie esistono a due livelli di esperienza: privata o pubblica. Una fantasia pubblica è condivisa, rivela il senso del nostro legame sociale, che a sua volta definisce il tipo di società in cui viviamo. Questo volume propone un’analisi della fantasia del mondo distrutto e delle tendenze culturali e politiche che si organizzano intorno all’idea che il mondo nel quale viviamo sia un posto pericoloso, dominato da odio e distruzione, nel quale il compito principale del soggetto sia sopravvivere e lottare contro forze ostili. La convinzione di essere alla mercé di minacce esistenziali si esprime attraverso narrazioni, immagini e dialoghi investiti da desiderio e paura. Attingendo a un vasto orizzonte psicoanalitico, che da Freud e dal suo concetto della colpa passa per la perdita del kleiniano ‘oggetto buono’ e per il ‘difetto fondamentale’ di Balint, gli autori accompagnano il lettore in un viaggio nella fantasia del mondo distrutto e nei suoi risvolti sociali e politici, servendosi di esempi tratti dalla letteratura del Novecento, dalle serie televisive e da recenti fatti di cronaca.

"Di Morte Non si Muore": se il titolo del libro vi pare provocatorio, beh, forse lo è. E forse no. L’occidente, infatti, ha spesso descritto il passaggio dalla vita alla morte come un interruttore che passa da “acceso” a “spento” appena il cuore smette di battere e un esame degli strati più superficiali del cervello mostra che non vi è più attività. Un attimo prima sei vivo, un attimo dopo sei morto. Ma queste due etichette sono incapaci di cogliere il complesso processo descritto da molte tradizioni tanatologiche planetarie, prima fra tutte quella tibetana, in cui l’Autrice si è specializzata. Un processo complesso, come nel tukdam, dove la vita nel corpo continua “al minimo” anche dopo la morte clinica... A seguito di un’esistenza di pratica meditativa, la meditazione si prolunga durante il processo di morte e anche dopo: il corpo del “defunto” mostra allora una serie di segni del permanere della coscienza in esso, come assenza di rigidità o decomposizione anche a temperature ambientali elevate... Sapevate che un tukdam può sfociare nella riduzione parziale del corpo, che diventa non più lungo di un avambraccio?

Un viaggio alla scoperta di uno spazio interiore di ricarica e rigenerazione al quale poter accedere ogni volta in cui hai la necessità di ritornare ad uno stato di pieno benessere e nuova energia. Un nuovo concetto di antiaging totale che parte dell’interno, dalla consapevolezza di uno spazio interiore e dalla consapevolezza che in ognuno di noi risiede una fonte di autoguarigione potente e innarrestabile. Una meditazione adatta a tutti, anche a neofiti e a chi non ha mai meditato. Con allegato libretto di 16 pag.

“Dove sono?” È questa, in genere, la prima domanda che ci poniamo arrivando in un luogo che, magari, osserviamo per la prima volta: essa poggia essenzialmente sul nostro sguardo, sui colori e le forme che esso cattura, sui profumi e sui suoni che accogliamo, sui nostri gesti sospesi. "Flâneuse" ripercorre le flâneries di Elena Battaglini, che ha dedicato la sua intera vita di ricerca alla territorialità e per cercare di dare una risposta a questa domanda. Ovunque siamo, ciò che veramente importa è l’atteggiamento, la postura con cui ci disponiamo ad ogni incontro, che sia un luogo o una persona: la meraviglia, uno sfondo quasi indicibile che dà poi forma a parole, a gesti, a comportamenti o segni artistici. L’incanto che ci può legare alla storia invisibile di un luogo ci parla di chi noi “siamo”. Nient’altro come un paesaggio può permetterci di conoscere, dal profondo, le nostre topografie interiori.

"Medita con gli angeli", un imperdibile viaggio nei mondi celesti attraverso la propria anima. Un’esperienza unica da regalarsi e regalare per connettersi con le energie angeliche che ci guidano e ci sostengono in ogni momento della vita. Astrid Holm, animo gentile da sempre in contatto con gli spiriti celesti, in questa raccolta di 8 meditazioni condivide con il lettore la sua esperienza di sensitiva e portavoce dei mondi angelici. In questo viaggio nella propria anima il lettore avrà al suo fianco delle guide molto speciali come Uriel, l’angelo della luce e della saggezza, Zadkiel, l’angelo del perdono e della memoria, Sandalphon, l’angelo della luce del mattino, Gabriel, l’angelo del cambiamento e della rinascita, Raphael, l’angelo della guarigione e dell’equilibrio, Jophiel, l’angelo della bellezza e dell’amore, Chamuel, l’angelo della fiducia in se stessi e dell’amore universale. All'interno del libro troverai le indicazioni per scaricare una meditazione con gli angeli in frequenza 432 Hz.

Da duemila anni il buddhismo studia la mente umana attraverso una profonda introspezione. In tempi più recenti, le neuroscienze hanno portato enormi conoscenze basate sull'osservazione sperimentale e scientifica. Lo scopo di entrambi è lo stesso: capire chi siamo attraverso l'indagine empirica. In questo libro un monaco buddhista con una formazione come biologo molecolare e un celebre neuroscienziato intessono un dialogo amichevole e costruttivo che offre al lettore, da due punti di vista differenti ma non conflittuali, una visione unica sul senso del sé, la consapevolezza, la volontà, la meditazione e molto altro ancora. L'obiettivo dei due autori è quello di confrontare due prospettive ancorate in ricche tradizioni – da un lato la pratica contemplativa buddhista, dall'altro l'epistemologia e la ricerca nel settore delle neuroscienze – per capire se i diversi stati di coscienza a cui giungiamo attraverso la meditazione e l'addestramento mentale siano legati a processi neuronali. 

Un manuale pratico per genitori: tutto quello che bisogna fare per gestire le arrabbiature dei figli, ma anche le proprie. La rabbia è un sentimento che spesso segna il rapporto tra genitori e figli. La vita mette spesso sotto pressione la pazienza dei primi, ma anche i normali conflitti che servono per la crescita dei secondi. In questo libro, Alli Beltrame combinando gli studi più recenti di neuroscienze con il suo metodo di educazione responsabile insegna, attraverso tanti consigli pratici, ai genitori come gestire sia le arrabbiature dei figli sia le proprie. Un manuale per genitori che è anche un percorso di crescita personale: perché solo diventando persone migliori possiamo essere genitori migliori.

Al cuore di questo nuovo libro di Daniel Lumera e della professoressa di Harvard Immaculata De Vivo – che corona la trilogia iniziata con Biologia della gentilezza e La lezione della farfalla – c'è il concetto di ecologia della mente e dell'anima. Basandosi sui risultati delle ricerche scientifiche più recenti, gli autori propongono un metodo innovativo ad alto impatto sulla qualità della vita che ci aiuta a riconoscere, trasformare ed eliminare ciò che inquina non solo l'ambiente intorno a noi, ma anche il nostro corpo e la nostra mente. Gli autori toccano gli aspetti essenziali del nostro stile di vita affrontando tematiche cruciali per la nostra salute, il nostro benessere e la nostra evoluzione come specie: un viaggio per accedere a un'esperienza di benessere completa riscoprendo straordinarie potenzialità sopite.

La resilienza è una favola, ci dice Diego Fusaro. Una fiaba della buonanotte cantilenata al fine di stordirci e farci assopire. È un incubo che minaccia il nostro futuro. L'uomo resiliente è il suddito ideale. Si accontenta di ciò che c'è perché pensa che sia tutto ciò che può esserci. Non conosce nulla di grande per cui lottare e in cui credere. Ha abbandonato gli ideali e vivacchia convincendosi che il suo compito, la sua missione, sia di accettare un destino ineluttabile. Anzi, viene portato a pensare che proprio nella passività possa dare il meglio di sé. Si fa un gran parlare di resilienza. Viene descritta come la virtù dell'uomo che ha capito come va il mondo. Nulla può spezzare il resiliente, perché è capace di assorbire qualsiasi colpo e resistervi, come il metallo regge l'urto e riprende la forma originaria. Tutti i media ne parlano in questi termini, ricorre nei discorsi dei governanti, abbonda nelle narrazioni sulla collettività. Ma la resilienza è una favola, ci dice Diego Fusaro. Una fiaba della buonanotte cantilenata al fine di stordirci e farci assopire. 

In questi ultimi anni abbiamo avuto talvolta l'impressione di vivere circostanze uniche e mai sperimentate prima nella Storia: è così e non è così. Le epidemie e le pestilenze hanno costellato il passato dell'umanità, e le analogie nel modo in cui le abbiamo affrontate, psicologicamente e sociologicamente, sono incredibili. E però è vero che questa ultima pandemia ha effettivamente gettato sul tavolo elementi prima impensabili, in una dimensione di informazione globalizzata e di comunità allargata come – davvero – un tempo non sarebbe stato neanche immaginabile. In questo libro una serie di ricercatori illustri e dalle qualifiche variegate (medici, virologi, ma anche sociologi e filosofi) analizzano le peculiarità e le costanti di questa e delle altre pestilenze del passato. Per imparare dalla Storia ma capire la crucialità e le novità di questo nostro presente, e magari gettare uno sguardo più consapevole verso il futuro.

Se non riesci ad affrontare tutte le incombenze domestiche, probabilmente hai le tue buoni ragioni: stanchezza, ansia, depressione, mancanza di sostegno. Per KC Davis, terapeuta e autrice di questo libro, la ragione è stata la nascita della seconda figlia, insieme all’inizio della pandemia e al trasferimento in una nuova città, ha innescato un ciclo perverso di stress e disordine. Più restava indietro con i lavori di casa, meno si sentiva motivata a impegnarsi. Per sette mesi non ha piegato un singolo capo di biancheria. Fino a quando non ha capito un concetto fondamentale: non sei tu al servizio della casa, ma è la casa che è al tuo servizio. In altre parole: il disordine non è un fallimento morale. La calma e la serenità sono tornate nella sua vita quando ha smesso di interpretare una pila di vestiti sporchi come la prova della sua inadeguatezza e una cucina in disordine come la manifestazione del suo essere una pessima madre.