Seguire una dieta priva di istamina non è un percorso naturale semplice. Sul web si trovano diverse liste di alimenti senza istamina ma poche indicazioni su come mettere in pratica, attraverso ricette, uno schema nutrizionale veramente efficace ed equilibrato. Sulla base di questa premessa era nato il precedente libro del Dottor Iozzi, "La dieta ipostaminica". Questo secondo libro prevede un'iniziale introduzione alle alternative alimentariche possono essere utilizzate dagli intolleranti all'istamina e ben 99 ricette così suddivise: antipasti, primi, secondi, dolci, contorni e preparazioni base come piadine, focacce, slse ecc. senza istamina. La presenza del grado di difficoltà e del tempo di preparazione aiuta il lettore nella corretta scelta in base anche alle proprie capacità e gusti culinari. L'intento del libro è quello di rendere meno "odiosa" una dieta in cui molti cibi vengono limitati al fine di migliorare il quadro sintomatologico senza necessariamente rinunciare al gusto.

Perché è importante diventare consapevoli di quello che mangiamo ed essere così anche artefici della salute del nostro corpo, partendo dall'interno? L'intento di questo libro è quello di provare a farvi scoprire che cosa c'è dietro il colore rosso delle ciliegie, il viola del cavolo o il blu dei mirtilli e condurvi fuori dalla vostra comfort zone alimentare. Portarvi a dire, o almeno a pensare, "perché no, proviamo ad assaggiare il radicchio verde piuttosto che quello rosso", provare a farvi fermare davanti al bancone di frutta e verdura per più di qualche minuto, a guardarla e a lasciarvi tentare dal provare qualcosa che non avete mai provato perché, dopo aver letto il libro, saprete che la verdura di color verde è particolarmente ricca di vitamina C e d'inverno è bene farne una buona scorta. 

Cartomanzia, tarocchi, oracoli, pendolo, fondi di caffè, I Ching e tanti altri metodi divinatori tradizionali e moderni: cos’hanno in comune? Danno risposte. Pochi però conoscono l’importanza delle domande! Il segreto è che porre la domanda nel modo giusto è ciò che aiuta ad ottenere la giusta risposta. Spesso diviniamo con l’attenzione rivolta alla risposta, pensando sia la cosa più importante. Ma prima della risposta c’è la domanda. La domanda ben posta è ciò che fa comprendere il senso della risposta, ed è quindi la vera chiave della divinazione. Il libro delle domande divinatorie ti insegna a porre le tue domande nella forma più adatta al metodo, alla pratica e al sistema divinatorio che utilizzi, per avere un responso preciso e corretto, che ti permetterà di vedere con maggior chiarezza la tua situazione e sapere che strada prendere. 

Conoscerai il segreto del nome di ciascun mese e il significato esoterico dei relativi numeri magici, di cui scoprirai le segrete connessioni cosmiche e spirituali. Incontrerai le divinità del mese che governavano la vita nel passato. Imparerai a udire i messaggi sussurrati dagli alberi e a scoprire le virtù delle erbe del mese, degli animali di potere e degli incensi da bruciare. Seguendo il ritmo naturale delle stagioni, Un anno di magia ti guiderà mese per mese a conoscere le forze dominanti della natura e degli dei. Conoscerai le piante magiche, i metalli, gli alberi, gli animali e i corpi celesti che caratterizzano ciascun mese, come pure i luoghi leggendari, gli esseri della natura, la fumigazione, le usanze e gli oggetti magici. 

I santi sono davvero la luce del mondo. Senza il loro splendore il mondo sarebbe molto più triste e senza speranze. Sono loro che indicano la via dando l’esempio e mostrando che la vita può essere innocente, piena d’amore e di gioia. Sono i santi che ricordano all’uomo il suo destino glorioso e gli indicano il giusto cammino per poterlo realizzare. Questo libro racchiude alcune delle innumerevoli storie riguardanti questi preziosi e innocenti esseri, in particolare racconta la vita di alcuni santi vaishnava, ma avrebbero potuto essere di qualunque religione, poiché i veri santi condividono la stessa Essenza.

Ricco di esperienze condivise, conoscenze e visioni di diverse tradizioni, ti invita ad affrontare i vari aspetti della tua esistenza e scoprire il potere innato di creare la tua realtà. Il concetto di leggenda personale ti suggerisce di riflettere sulla tua identità attraverso temi quali i cicli che si incontrano nella vita, il perdono di sé e degli altri, le paure limitanti, il potere, la morte, le sfide che consentono di scoprire risorse nascoste e molte altre tematiche. Questo libro è un percorso intrigante ed evolutivo di autoesplorazione che, grazie a strumenti pratici, esercizi efficaci e profonde riflessioni, ti accompagna a scoprire il tuo potenziale. Francesca Tuzzi e Rodolfo Carone con il loro contributo ti stimolano a esplorare il mondo interiore e ad abbracciare la tua unicità, per creare una vita autentica e densa di significato. “Siamo gli artefici del nostro destino. 

Benvenuto nel magico mondo di Paradigm Switch, dove le porte delle opportunità si spalancano e il potenziale illimitato che risiede dentro di te viene liberato. Stai per intraprendere un viaggio che trasformerà e migliorerà la tua vita in modi che non avresti mai immaginato. Paradigm Switch è un’esperienza di trasformazione, una guida per non essere più schiavo dei tuoi paradigmi e creare la vita straordinaria che hai sempre desiderato. Non importa quale sia la tua attuale situazione, quali sfide affronti o quanti ostacoli siano presenti sul tuo cammino. Questo libro ti mostrerà come superare le tue limitazioni e abbracciare il tuo pieno potenziale. Attraverso una serie di esercizi, riflessioni profonde e strategie pratiche, imparerai a riconoscere i paradigmi limitanti che ti trattengono e a sostituirli con paradigmi potenzianti e costruttivi. Scoprirai come sviluppare abitudini vincenti che ti condurranno velocemente verso il successo e la realizzazione dei tuoi sogni più grandi. Se sei disposto a dedicare solo 15 minuti al giorno alla pratica che ti verrà svelata in questo libro, vedrai risultati straordinari. La tua vita prenderà una piega inaspettata e diventerai l’artefice del tuo destino.

Questo utile e facile manuale di magia pratica ti aiuterà a sviluppare le tue capacità e a scoprire nuovi poteri. Gli incantesimi si basano sulla magia degli elementi – Aria, Fuoco, Acqua e Terra, più lo Spirito – e utilizzano strumenti semplici che puoi tranquillamente reperire attorno a te: candele, tarocchi, sale, acqua, erbe, pietre, cristalli, piume ecc. Ma non mancherà un pizzico di tecnologia, perché anche il tuo smartphone può diventare uno strumento di magia. "Un incantesimo al giorno" ti aiuterà ad affrontare con maggior serenità i problemi di tutti i giorni: troverai, infatti, magie per scacciare la paura delle altezze o la claustrofobia, potenziare la creatività e aumentare l’autostima, ma ci sarà anche spazio per questioni molto “attuali”, come migliorare la propria presenza sui social o allontanare un troll di internet. 

Conoscere se stessi richiede di andare oltre le definizioni e oltre il pensiero, alla fine dell’io e in un perfetto stato interiore di silenzio. Il silenzio è essere ciò che si è, e in questo c’è cura, attenzione e apertura incondizionata. I pensieri, le preoccupazioni, l’agitazione, i desideri, la volontà di ottenere e raggiungere, la rabbia, la paura. Chi può dire di esserne immune? Tutto ciò costituisce il ‘rumore interiore’ di ogni individuo. Ci può essere una trasformazione completa di questo rumore, una sua fine o almeno un peso radicalmente diverso, affinché la chiarezza, la serenità e la calma possano trovare uno spazio più ampio tanto da governare in modo preponderante la nostra vita? L’assenza del rumore interiore è il silenzio, che non nasce dal controllo del pensiero, ma dalla conoscenza più profonda di se stessi. Da qui diventa possibile il pensiero sano, un pensiero che si muove unicamente dallo spazio interiore del silenzio. E nel silenzio che hanno radici un pensiero ordinato, la comunicazione e l’ascolto.

Questa nuova edizione del "Buddhismo come atteggiamento mentale" è stata completamente rivista ed è stata ampliata dall’autore con la traduzione dal tibetano di tre brevi testi di Atisa. La vera natura della realtà, secondo una classica metafora buddhista, è simile a quella dell’arcobaleno: quanto più la si esamina da vicino, tanto più svanisce alla vista. I fenomeni, nell’ipotesi buddhista, non esistono in modo oggettivo e indipendente dalle nostre percezioni: c’è in essi una componente soggettiva senza la quale non esisterebbero. Una simile affermazione scuote le fondamenta stesse della visione occidentale della realtà. 

Il mondo della magia implica un grado elevato di immaginazione, ed è opportuno conoscerlo per potervi accedere consapevolmente. In questa ampia ed esaustiva indagine storica, Gareth Knight, uno dei più celebri esoteristi al mondo, mostra come l’immaginazione superiore si sia sempre rivelata un potente strumento per l’evoluzione della coscienza e come essa sia stata utilizzata, dalle antiche religioni misteriche fino all’era moderna, attraverso l’alchimia, la magia rinascimentale, i manifesti rosacrociani, la massoneria e le confraternite magiche del XIX secolo. Knight in questo prezioso, e attuale, trattato offre al lettore degli spunti fondamentali per comprendere come arricchire la vita di tutti i giorni con un po’ di magia e guardare il mondo da una prospettiva inedita per farne esperienza più in profondità, specie in questo preciso momento storico in cui l’immaginazione superiore e la conoscenza possono divenire gli strumenti più potenti di cui disporre.

Negli anni sessanta del secolo scorso, Chögyam Trungpa Rinpoche è stato il primo maestro a creare un ponte diretto tra gli insegnamenti buddhisti tradizionali e le concezioni occidentali della psicologia e della personalità umana. Il presente volume raccoglie importanti scritti sulla meditazione, sulla mente e sulla psicologia tratti dalle sue opere complete. Il riconoscimento di una salute mentale innata è ciò che distingue la psicologia buddhista. Attraverso la pratica della meditazione si giunge infine, in maniera più o meno diretta, a ciò che era presente fin dal principio: Trungpa lo definisce 'la bontà fondamentale', un nucleo perfettamente sano. Nei testi classici è chiamato anche 'natura di buddha', o 'purezza primordiale', 'la vera natura della mente', 'l'essenza del Dharma'. È la salute mentale che possediamo dalla nascita. Prefazioni di Daniel Goleman e Kidder Smith.

La prospettiva del miracolo per chi si trova in situazioni di difficoltà estreme e della ricompensa ultraterrena per chi continua a mantenere la fede in ogni frangente è un topos comune a molte religioni e culture. Il "Pophwa yonghom-jon" ("Racconti miracolistici del Sūtra del Loto") è la raccolta di centodiciotto storie, compilata in Corea dall'altrimenti sconosciuto monaco Yowon alla fine del periodo Koryo (918-1392) e incentrata sulla fede nel potere supremo del Buddha, che premia, consola e scaccia gli spiriti malvagi attraverso l'opera dei ministri del suo culto. Il testo, che attinge a fonti cinesi e coreane molto più̀ antiche, viene qui tradotto per la prima volta in Occidente ed è un esempio emblematico della ricchissima, ma ancora poco conosciuta, letteratura agiografica del buddhismo. 

Questo libro è un'introduzione alla tradizione buddhista nota come dzogchen e atiyoga. Consiste nella traduzione commentata di alcuni brevi insegnamenti di tre maestri tibetani appartenenti in successione al medesimo lignaggio di trasmissione: Patrul Rinpoche, Jigme Gyalwai Nyugu e Jigme Lingpa. Il primo testo ha la rara qualità di enucleare in pochi versi incisivi il cuore imperituro dello dzogchen. Secondo Patrul Rinpoche, questi consigli essenziali riguardano il punto principale della pratica: "Prendete dimestichezza col punto chiave della comprensione della dissoluzione naturale! Se conoscete questo punto fondamentale, non avete bisogno di un altro modo di vedere e di un'altra meditazione". I pensieri e le emozioni che alimentano l'ignoranza, il desiderio, l'avversione, l'invidia e l'orgoglio, le afflizioni principali, dovrebbero dissolversi da se stessi, in modo naturale, grazie al riconoscimento diretto della vera natura della coscienza, la consapevolezza di sé.

Nettuno esprime quella parte di noi che non può essere definita in termini concreti, è il grande illusionista che abita il nostro mondo interiore e che più di ogni altro ci permette di comprendere dove tendiamo a non vedere la realtà e dunque a illuderci e autoingannarci. Simboleggia ciò che non è tangibile perché non ha forma, le idee che non sempre trovano la sostanza giusta per manifestarsi, le cose che sono vere ma che non si possono – o non si possono ancora – provare e le paure di cui non conosciamo la motivazione. È la parte di noi che vuole sognare, fantasticare e sperimentare ciò che è oltre al limite; è la parte che ha spesso dubbi mentre vorrebbe certezze, che si illude e poi si delude; che avverte e sente cose che non possono essere spiegate. Simboleggia il rapimento dell’anima, gli stati alterati di coscienza e tutto ciò che non si può spiegare in termini logici, ma che può solo essere accettato.