oga nidrā non è solo una pratica, ma anche una forma di consapevolezza; non è semplicemente una tecnica, ma un processo di nutrimento naturale e ciclico per entrare in quegli stati di coscienza rilassanti e creativi che appartengono per diritto di nascita a ogni uomo in stato di riposo, e per dimorarvi. Incontrare lo yoga nidrā significa riposare in libertà. Uma Dinsmore-Tuli e Nirlipta Tuli pensano che lo yoga nidrā sia un tesoro destinato a tutti, e la finalità di questo libro consiste nel renderlo liberamente accessibile a te e a quanti vorranno sperimentarlo. Quanto sei disposto a permettere che tutto questo avvenga? Se riesci a ricordare cosa si prova ad addormentarsi e a risvegliarsi, allora sai come ci si sente quando si è nello yoga nidrā. Hai la possibilità di accettare questa esperienza rigenerante e corroborante ogni volta che vuoi, senza la necessità di uno sforzo, di un maestro e di un’attrezzatura speciale (tranne un timer!). Lo yoga nidrā può essere facile, e questo libro ti mostra come praticarlo. All'interno del libro troverai tante pratiche di rilassamento profondo per dormire meglio, alleviare lo stress, aumentare l’energia e la creatività. Avallato da un crescente numero di testimonianze e prove scientifiche, lo yoga nidrā è una meditazione che si pratica da sdraiati e porta sulla soglia del sonno. È un modo consapevole di riposare che ti invita a nutrire ogni aspetto di te stesso. Non è semplicemente una tecnica per raggiungere il dormiveglia, è anche un processo ciclico e naturale di rilassamento profondo per entrare e dimorare in stati di coscienza riposanti e creativi. Ti permetterà di sperimentare il sonno yogico e di raccoglierne i benefici psicologici, fisici e spirituali. Aumenta l’energia, potenzia il tuo stato di salute naturale, supera i traumi, dormi meglio, ritrova la pace e il benessere interiori: lo yoga nidrā non prevede alcun coinvolgimento o movimento fisico, è semplicemente riposo e ascolto. È uno stato dell’essere adattivo e meditativo di facile accesso, attraverso semplici esercizi e tecniche per raggiungere facilmente il potere del riposo profondo, con benefici psicologici, fisici e spirituali. Tra le pagine di questo libro, scoprirai: Come entrare nello stato di sonno yogico a piacimento, dove e quando vuoi Semplici esercizi ideati per aiutarti ad attingere al potere del riposo profondo Oltre venti tracce audio appositamente create per fornirti un valido sostegno Esempi stimolanti della vita reale di chi pratica lo yoga nidrā a tutte le età per trovare serenità, felicità e senso di realizzazione Tecniche di yoga nidrā per migliorare il sonno, accrescere la vitalità, alleviare lo stress e il dolore cronico "Rendere lo yoga nidrā facile significa renderlo accessibile. Le persone che lo praticano possono alzarsi riposate e corroborate, capaci di essere integralmente e liberamente se stesse. Lo yoga nidrā può aiutare chiunque ad affrontare le sfide quotidiane, le ingiustizie, le sofferenze e le gioie dell’essere umano con equilibrio, dignità e la forza interiore della resilienza profonda. La sua pratica invita a liberarsi dallo stress ripristinando i cicli ritmici naturali che sostengono tutta la vita. È una risorsa vitale per tutti. Yoga Nidrā Facile dona alle persone l’autentico yoga nidrā!" Uma Dinsmore-Tuli

Pubblicato in diverse edizioni a partire dal 1946, ancora oggi è fonte di ispirazione per milioni di cercatori in tutto il mondo. Il valore di quest’opera sta nel fatto di essere un libro sui saggi dell’India scritto da uno di loro: un libro sugli yogi scritto da uno yogi. Oltre a narrare il proprio percorso umano e spirituale, Yogananda ci descrive i suoi incontri con personaggi straordinari, quali Teresa Neumann, la santa Anandamayi Ma, il Mahatma Gandhi, Rabindranath Tagore, lo scienziato Luther Burbank, Jagadish Chandra Bose e il Premio Nobel per la fisica Chandrasekhara Venkata Raman. Una nuova traduzione, fedele alle revisioni fatte dall’autore nel corso degli anni, ispirata unicamente dal rispetto verso uno dei più importanti maestri spirituali del secolo scorso e da quella che Yogananda stesso definì “l’eterna ricerca dell’uomo”.

'obiettivo di questa guida è di aiutarti a comprendere lo spirito dei segreti alchemici che risalgono a tempi molto antichi, ma che presentano sempre e comunque una grande attualità. Entra nel mondo dell'alchimia ripercorrendo gli itinerari di alcuni alchimisti e scopri in quali forme si manifesta oggi. Ti si riveleranno i segreti della Natura, gli arcani dell'Universo, dell'Uomo e della Vita.L'alchimia è spesso intesa come un insieme di pratiche volte a trasmutare i metalli (come il famoso "piombo in oro"), pratiche in cui lo spirito agisce sulla materia, con la quale forma un tutt'uno. In realtà, l'alchimia è ben di più: è la trasformazione della nostra personale energia per guidarci e orientarci lungo il nostro cammino spirituale.L'alchimia è allo stesso tempo una scienza umana, naturale, spirituale e fisica, e si basa su un principio essenziale: lo spirito può agire sulla materia e la materia sullo spirito. Penetrandosi a vicenda, essi operano una trasformazione reciproca e costante. Come vedrai nel corso di questa lettura, alcuni alchimisti fecero vere e proprie scoperte scientifiche. Per esempio, l'alchimista francese Arnaldo da Villanova (1245-1313) realizzò la prima distillazione frazionata, mentre l'alchimista fiammingo JeanBaptiste Van Helmont (1577-1644) scoprì l'anidride carbonica. Oggi, nonostante l'abbondanza delle informazioni disponibili, siamo ancora alla ricerca di risposte alle nostre domande, di soluzioni ai nostri problemi, di felicità, armonia, pace: in breve, aspiriamo a trovare l'impossibile. Siamo alla ricerca delle chiavi del sapere, e qualcosa ci dice che l'alchimia, fin da quando è esistita e per il velo di mistero che la circonda, ne possiede alcune. Se dobbiamo credere a un monaco benedettino esperto di arte alchemica, possiamo contarne addirittura dodici.

In questo libro, Theresa Reed,  cartomante e astrologa da oltre 30 anni, ti mostra come raggiungere il successo con l'astrologia e i tarocchi.Grazie ai suoi consigli, conoscerai i tuoi punti di forza mentre, confidando nel tuo istinto, scoprirai la via migliore per il successo.Se seguirai le sue istruzioni, questo libro ti darà gli strumenti per: massimizzare i tuoi talenti; imparare a usare i tarocchi; elaborare nuove idee creative; raffrontare possibilità di carriera; prendere decisioni intelligenti; e molto altro! Inoltre, ti aiuta a sfruttare l'astrologia per scoprire il momento adatto a ogni situazione e il passo giusto da compiere. Così facendo, saprai riconoscere dilemmi spinosi e come o quando affrontarli. Una guida fondamentale per tutti gli amanti dei tarocchi e dell'astrologia, in cui l'autrice condivide col lettore le stesse tecniche professionali che usa da anni nella sua professione. Sei tu che hai il timone della tua vita o è la vita che trascina te? Ti chiedi mai perché c'è chi raggiunge il successo con facilità mentre tu fai fatica persino a capire da dove (o come) incominciare? Alcuni sembrano essere nati sotto una "buona stella", ma molti di noi devono dare una svolta al destino per manifestare il meglio che la vita ha in serbo per noi.Con queste pagine, capirai che "l'astrologia crea la mappa. I tarocchi ti mostrano le svolte".

Negli ultimi anni, in parte grazie all’interesse suscitato dalle vibranti conferenze tenute dal regista americano David Lynch, l'Occidente è stato nuovamente attratto dalla pratica della Meditazione Trascendentale, esattamente come successe circa cinquant'anni fa quando i Beatles si trasferirono in India per imparare la tecnica di questa antica pratica vedica. Una tecnica introdotta in occidente nel 1958 dal mistico e fisico indiano Maharishi Mahesh Yogi e oggi praticata da milioni di persone appartenenti a varie culture, religioni e livelli socio-economici. Studiata per le sue innegabili capacità rigenerative su più aspetti, teorizzata dai fisici quantistici per le sue interazioni con il campo unificato, discussa dai ricercatori di verità per le infinite possibilità che pare offrire alla cucina dell’anima, esaltata da attori, registi e musicisti di fama mondiale. Ma, soprattutto, praticata sempre da più persone, attratte dalle decine di studi pubblicati che ne confermano l’aspetto benefico su tantissimi aspetti legati alla salute, tanto del corpo quanto della mente.  

Un'analisi approfondita e oggettiva sulle cause del conflitto in corso, senza pregiudizi o falsi miti, lontano dalle polemiche create ad arte. L'isteria con cui il mainstream mediatico taccia di "filo-putinismo" chiunque osi declinare in maniera più complessa il conflitto in Ucraina in realtà cela, paradossalmente, un pensiero autocratico su cui sarebbe auspicabile riflettere. All'opinione pubblica occidentale non è stato spiegato adeguatamente che questo conflitto dura da otto anni e che l'espansionismo della NATO verso est, esecrato e osteggiato da Mosca in più occasioni, era cominciato trent'anni prima. Le cause del conflitto ucraino sono profonde e ciò che sta accadendo non si può liquidare additando la Russia come unica responsabile di un problema che è invece strutturale. Fra queste pagine, l'autore ti svela le dinamiche nascoste che stanno trasformando l'ordine mondiale, svelandoci le vere ragioni della guerra in Ucrania. Ti propone una visione lucida e critica della situazione attuale e delle possibili evoluzioni future. "La Resa dei Conti" è un libro che ti offre una chiave di lettura indispensabile per capire cosa sta succedendo nel mondo e perché. Una guida che ti offre una prospettiva originale e coraggiosa sulle questioni più urgenti e complesse della geopolitica contemporanea. Non soltanto in Ucraina: ovunque nel mondo si stanno riaccendendo conflitti sopiti, tutti segnali di un problema strutturale imputabile alla fase finale di un sistema economico e geopolitico costituitosi dopo il 1989. Oggi è in discussione il modello a guida statunitense. Lo scontro è tra l'asse occidentale diretto dagli USA, che vuole perseverare con l'attuale ordine mondiale, e il multilateralismo sostenuto da Cina e Russia. Il punto di rottura o d'incontro che determinerà il futuro delle relazioni internazionali è determinato proprio da queste due alternative: l'accettazione di un mondo multipolare da parte degli USA o l’intenzione di mantenere un ordine unipolare. Le guerre che si stanno riaccendendo in ogni quadrante sono un sintomo evidente di tale violenta contrapposizione. Papa Francesco ha definito tali conflitti diffusi “Terza guerra mondiale a pezzi”; preannunciano un'imminente resa dei conti che è indispensabile scongiurare.

È possibile un'economia diversa? In "L'Amore Sconfiggerà i Mercati", Valerio Malvezzi, imprenditore e docente universitario, condivide una diversa visione del mondo, fondata sui principi fondamentali di una nuova economia umanistica. Tutta l’educazione finanziaria del pensiero unico affermatosi negli ultimi decenni è incentrata su un solo paradigma: difendere l’euro, moneta del pensiero neoliberista, finalizzato al trasferimento della ricchezza dai poveri ai ricchi, togliendo l’etica e la morale, sia laica che religiosa, dall’agire economico. Espressioni come spread, pareggio di bilancio, rispetto dei conti e del debito pubblico sono diventate feticci ai quali immolare come vittime sacrificali giovani costretti alla disoccupazione, anziani senza cure e tutele, imprenditori sull’orlo del suicidio, poveri depredatiti di ogni dignità, interi popoli costretti a spostarsi secondo modelli di sfruttamento neocoloniale. Con esempi pratici, informazioni e datiti inconfutabili, Valerio Malvezzi ci accompagna in una inaspettata riscoperta dei veri valori che possono fare la differenza nei tempi bui che ci aspettano, per salvare la nostra società dal baratro e far sopravvivere un messaggio di verità, giustizia e buonsenso. Oggi pensiamo che le borse possano crescere all'infinito e sia possibile controllare il mondo, o meglio, LORO pensano che sia possibile controllare il mondo attraverso le due grandi forze di questo secolo, che sono la paura e la tecnologia. È possibile un'economia diversa? Sì, se si punta a un'economia umanistica, fondata su tre principi: si concentra sul lavoro, non sul capitale; parte dal basso e non dall'alto; è un'economia del dubbio e non un'economia della certezza.

Il modo di gestire un'azienda è fortemente influenzato dalla presenza, o assenza, di cultura finanziaria: quando è carente o assente, la banca tenderà a negare il credito o a chiedere il rientro dai fidi, con tutto ciò che ne consegue per l’azienda. Una volta che questo si verifica, l'azienda si troverà in cattive acque per mancanza di liquidità, esattamente quello che sta succedendo a tantissime piccole e medie imprese italiane in questo periodo. Valerio Malvezzi, imprenditore, docente universitario in materia di finanziamenti d'azienda e strategia aziendale, offre un valido aiuto e preziosi consigli ai molti imprenditori che oggi più che mai subiscono le conseguenze della crisi e vivono sulla loro pelle le difficoltà di accedere al credito bancario. 

Questo libro ti fornisce una prospettiva diversa e più profonda sulla tua vita. Tutto ciò grazie alla saggezza della tradizione celtica che dischiude una conoscenza in grado di riportarti alle tue radici, al legame più profondo con la natura e con il tuo equilibrio interiore. Infatti, per gli antichi Celti l'albero era un elemento importantissimo e rappresentava il ciclo della vita nella sua totalità. L'oroscopo celtico abbina a ciascun periodo dell'anno un albero, il quale trasmette la sua forza e le sue caratteristiche a chi nasce in quei giorni. L'albero sotto il cui influsso nasciamo è il custode del nostro potenziale individuale, ce lo ricorda costantemente e ci aiuta a prendere coscienza dei nostri doni e talenti. Per esempio, se sei nato sotto il "segno" del sorbo, sei una persona entusiasta, sprizzi gioia di vivere, sei generoso, saggio, ami la bellezza, sei aperto a cose nuove, buon ascoltatore e organizzatore. L'acero invece ti rende amante della libertà, ambizioso, volitivo, molto attivo, deciso, coraggioso, socialmente impegnato, fiducioso. In questa affascinante guida trovi l'oroscopo celtico degli alberi, arricchito da spiegazioni sulla simbologia arborea, le proprietà curative di queste piante e in che modo il nostro albero può aiutarci, guidarci e comunicare con noi. Inoltre, l'autrice analizza la figura dell'Albero e il suo legame con la nostra spiritualità, e di come diventi punto di connessione per noi con la Madre Terra. Un viaggio indimenticabile nella tradizione celtica alla scoperta dei segreti degli alberi.

Autore di fama internazionale, Deepak Chopra ti offre un semplice programma in sette fasi per aiutarti a rifocalizzarti su ciò che conta davvero per te, diventare il protagonista della tua esistenza e afferrare le possibilità illimitate della vita. Aiutandoti a superare il senso di limitazione auto-generato e guidandoti in meditazioni per focalizzare l’attenzione e l’intuizione, Deepak Chopra ti apre la via a una vita di potere, prosperità e abbondanza. Molti di noi vivono in una mentalità di mancanza e limitazione, concentrati su ciò che non hanno. Ma fin troppo spesso permettiamo all’ego di guidare i nostri pensieri e le nostre azioni, impedendoci di raggiungere qualcosa di più grande: un vero senso di pace interiore, accettazione e appagamento. Abbondanza utilizza gli insegnamenti tradizionali della tradizione yoga per guidarci verso una personale realizzazione materiale ed economica. Per Deepak Chopra, infatti, l’abbondanza non è che uno stato di consapevolezza superiore cui tutti possiamo giungere seguendo un mirato percorso spirituale, suddiviso in tre parti: • Affrontare in dettaglio la questione del denaro e della ricchezza • Approfondire il concetto di abbondanza in tutte le sue declinazioni, tra cui amore, compassione, bellezza, creatività • Esplorare i concetti più profondi dello yoga, come il sistema dei chakra (i sette livelli in cui la nostra consapevolezza profonda può essere risvegliata)

L’autoipnosi è facile e intuitiva e può diventare una piacevole abitudine da inserire nella tua routine quotidiana per riposare meglio, avere maggiore concentrazione, ridurre lo stress. In Autoipnosi per vivere meglio troverai visualizzazioni da mettere in pratica e sperimenterai l’apertura verso un infinito campo di possibilità a tua disposizione, per creare il futuro desiderato. Il tutto avviene senza sforzo. Infatti, la semplice lettura delle tracce narrative ipnotiche può innescare un processo di trasformazione positiva in tutte le sfere dell’esistenza: autostima, amore, famiglia, salute, lavoro, denaro, benessere globale. Schede per mettere a fuoco obiettivi e propositi, affermazioni vincenti e mantra personalizzati: gli esercizi proposti ti suggeriscono come governare la mente, riequilibrare il respiro, vivere nel presente, rilassare il corpo ed elevare i livelli della tua energia. Tuffati in questa meravigliosa avventura, alla scoperta del tesoro custodito dentro ognuno di noi. Tutti possono trovare in sé una ricchezza inesauribile di forza e di saggezza, di talenti da esprimere, di abilità da mettere in pratica per fare della propria vita un’opera d’arte.

Sandrine Rouget, autrice e consulente di strategie di comunicazione, offre le chiavi per decifrare le strategie di controllo nascoste nelle piccole cose della vita quotidiana e per identificare i soggiacenti fenomeni di sindrome di Stoccolma, dissociazione e immobilizzazione durante i conflitti, in modo da poter ricominciare a vivere dopo un’esperienza con un narcisista perverso. Un manuale pratico e illustrato che prende in esame e spiega in dettaglio tutti i profili psicologici coinvolti, i meccanismi in gioco, le problematiche che ne derivano e le soluzioni possibili, con esempi caso per caso. Infatti, quando si è nella morsa di un narcisista perverso, si viene "distrutti", tormentati da disavventure e dubbi sui propri fatti e gesti, manipolati e piegati alle volontà altrui. Alla fine il cervello è talmente annebbiato da questo rapporto tossico e disfunzionale che non si riesce neppure più a prendere decisioni. L'obiettivo del libro è quello di aiutare il lettore a prendere consapevolezza di questa morsa e aiutarlo a disintossicarsi. Sandrine Rouget illustra questo tipo di relazione tossica da un punto di vista esterno, per poi descriverne più dettagliatamente la quotidianità vissuta dalla vittima. Attraverso esperienze dirette e reali raccolte, l'autrice ha tradotto il modo in cui la morsa del narcisista perverso prende piede nelle piccole cose dal nulla, così da imparare a riconoscerle e a fuggire prima di cadere nella sua rete.

Questo libro offre un panorama sintetico ma vibrante di vita e profondità di alcune delle grandi figure della saggezza contemporanea. Ventotto saggi si raccontano attraverso storie coinvolgenti e aneddoti sorprendenti. Gli aneddoti di vita reale racchiusi in queste pagine si affiancano a storie che i maestri a volte usavano per trasmettere un insegnamento e dare una lezione di vita. Potrai così tuffarti nel cuore della saggezza e dell'amore espressi da questi saggi. Il ricercatore spirituale Éric Edelmann condivide non solo la saggezza, ma anche la compassione, la libertà e l’umorismo di quelli che potrebbero a ragione essere chiamati "esseri di luce". Il modo in cui incarnano la loro realizzazione spirituale nel mondo è una fonte inesauribile di ispirazione e le storie narrate su di loro diventano un alimento in grado di toccare il nostro essere più profondo. "Incontro con i Saggi dell'Oriente" è un modo per entrare in contatto con loro e beneficiare di quell'atmosfera così speciale che li circonda. Le sagge parole di questi maestri spirituali saranno in grado di farci crescere tanto nel cuore quanto nello spirito, ispirandoci a vivere una vita più piena, sana e illuminata. Un viaggio interiore guidato dalle mani e dalle idee di alcune delle più grandi figure della saggezza contemporanea orientale, capaci di trasformare il nostro domani.

Provi una profonda comunione con l’altra persona e un amore così forte che non riesci nemmeno a descriverlo? Forse stai vivendo una relazione con la tua fiamma gemella.Abbiamo spesso sentito parlare di “anime gemelle”, persone con le quali abbiamo un feeling particolare e che ci sembra di conoscere da sempre. Le fiamme gemelle però si spingono ancora più in là. Sono due metà di un’unica anima, sono amanti eterni, separati e incarnati sulla terra come due esseri destinati a ritrovarsi per tutta la vita. Una relazione tra fiamme gemelle è quindi un legame karmico estremamente forte. L’essere umano è costituito da un’anima, dei corpi energetici e un corpo fisico in carne e ossa. In alcuni casi l’anima, ancora nella sua primitiva forma ovoidale, si divide in due e si incarna in due corpi separati. Pertanto i due individui, fisicamente ben distinti, provengono in realtà da un’unica essenza: sono le fiamme gemelle.

"Friluftsliv" letteralmente significa "vivere all'aria aperta" e non si intende passare il tempo fuori solo per dedicarsi ad attività circoscritte come fare sport, ma connettersi alla Natura in modo profondo, entrando in armonia con essa. Passare la vita all'aperto ci rende infatti più felici, sereni ed emotivamente stabili. Per gli scandinavi il contatto con la natura è una vera e propria arte di vivere.
Per gli scandinavi il contatto con la natura è una vera e propria arte di vivere.  Linda McGurk, giornalista e autrice svedese-americana, ci offre una guida essenziale adatta a chi vive in campagna o in città. Un invito a rallentare nella moderna società frenetica e a connetterci con il mondo naturale.Ci mostra come migliorare la nostra salute fisica e mentale, come pure i rapporti con le altre persone e l'ambiente circostante.l'arterInoltre, ci introduce a un'ampia gamma di usanze e pratiche scandinave incentrate sul rallentare i ritmi frenetici e trascorrere sempre più tempo all'aperto, adottando un modo di vivere che si afferma morbidamente ma, per la sua piacevolezza, lo fa in maniera duratura e, senza dubbio, insostituibile.