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Urra
Tutti i libri di Urra edizioni
Il progetto Urra si può sintetizzare nel principio “prendersi cura di sé e degli altri” e cioè consapevolezza, benessere (in senso certo non solo fisico), sviluppo armonico delle relazioni, rispetto - degli altri, degli equilibri naturali, dell’ambiente. È solo un piccolo particolare ma è per questo che i libri di Urra sono, salvo per particolari esigenze tecniche, stampati su carta riciclata. 
Nel 1994, l’editore Apogeo, che all’epoca viveva da attore di primo piano il boom dell’editoria informatica, decide, per passione e per curiosità dei soci fondatori di allora, di introdurre una svolta radicale nella propria produzione libraria, presentando un nuovo marchio editoriale: Urra. Oggi Urra costruisce il suo catalogo esplorando prioritariamente i saperi, provenienti dalle diverse culture del mondo, che hanno a che fare con il benessere psico-fisico, facendo convergere qui anche l’attenzione per ciò che rappresenta a nostro parere una condizione imprescindibile per stare bene davvero, ossia la qualità dell’ambiente. Così pubblicazioni di psicologia, spiritualità o meditazione, si affiancano a quelle dedicate alla salute naturale, alla medicina olistica e psico-somatica, alle pratiche salutistiche complementari, alla maternità e alla genitorialità, alla sana alimentazione, alla cura e alla cultura dell’ambiente.
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Che c'è di Male nel Sentirsi Speciali ?<br />Trasformare il narcisismo in un vantaggio per sè e per gli altri Craig Malkin
Che c'è di Male nel Sentirsi Speciali ?
Trasformare il narcisismo in un vantaggio per sè e per gli altri
Urra
pag. 266 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-07-09073-8

€. 15.00

Di solito si pensa che i narcisisti siano degli egocentrici, insensibili e altezzosi. E invece il narcisismo può diventare una straordinaria risorsa!Dimenticate tutti i cliché e fatevi guidare da Malkin nel cogliere il meglio dal bisogno di sentirsi speciali e nell’affrontare consapevolmente la tendenza a essere assorbiti da se stessi. Che siate narcisisti o, al contrario, siate alle prese con qualcuno – partner, capo, collega, amico o figlio – che lo è, in questo libro troverete molte verità che sfidano le conoscenze convenzionali sul narcisismo.
DISPONIBILE Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Che c è di Male nel Sentirsi Speciali ?<br />Trasformare il narcisismo in un vantaggio per sè e per gli altri approfondimento: Che c è di Male nel Sentirsi Speciali ?<br />Trasformare il narcisismo in un vantaggio per sè e per gli altri
I Bambini Sensibili hanno una Marcia in Più<br />Comprenderli, rassicurarli e prepararli a una vita felice Rolf Sellin
I Bambini Sensibili hanno una Marcia in Più
Comprenderli, rassicurarli e prepararli a una vita felice
Urra
pag. 192 - formato: 13,5 x 21 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-07-09071-4

€. 13.00

I bambini ipersensibili vivono il mondo in maniera più differenziata e al tempo stesso più intensa rispetto agli altri. Manifestano questa loro particolare sensibilità in modi diversi: taluni sono timidi e timorosi, particolarmente empatici, altri sono nervosi e aggressivi perché non riescono a ben sopportare l’eccesso di stimoli, fisici e non, che percepiscono dall’ambiente esterno e dagli altri. Questa loro natura così particolare li porta ad aver bisogno di aiuto per farsi rispettare e accettare. Rolf Sellin, rinomato esperto di ipersensibilità, con il suo particolare approccio alla tematica ha già aiutato migliaia di persone.
DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi    clicca per inserire nel carrello il prodotto: I Bambini Sensibili hanno una Marcia in Più<br />Comprenderli, rassicurarli e prepararli a una vita felice approfondimento: I Bambini Sensibili hanno una Marcia in Più<br />Comprenderli, rassicurarli e prepararli a una vita felice
La Scienza delle Coppie che Durano<br />Resistere alla prova degli anni Werner Bartens
La Scienza delle Coppie che Durano
Resistere alla prova degli anni
Urra
pag. 189 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2015 - ISBN. 978-88-07-09068-4

€. 13.00

La scienza ha fatto scoperte incredibili su come il rapporto a due possa rimanere in vita senza scossoni anziché guastarsi inevitabilmente dopo un periodo prestabilito - come la torcia a risparmio energetico che ho acquistato di recente, che resiste 'fino a 8.000 accensioni', poi va incontro a un futuro fosco e si spegne per sempre. Quasi tutti sognano di avere una relazione che regge nel tempo, tanti ci provano, molti falliscono. Perché alcuni ci riescono e altri no? Quali sono i segreti dei rapporti decennali? L'amore? L'abitudine? La tolleranza? 0 cos'altro? In questo libro illuminante, istruttivo e divertente - che ha dominato a lungo le classifiche tedesche dei bestseller vendendo oltre 70mila copie solo nelle prime settimane dalla pubblicazione - Werner Bartens presenta ciò che le più recenti scoperte in psicologia, medicina e ricerca comportamentale hanno fatto emergere sulle relazioni di coppia e su ciò che aiuta a garantirne la tenuta nel tempo. Dopo la sua lettura, l'ambita conclusione "e vissero tutti felici e contenti" sarà un po' più vicina, anche per voi.
DISPONIBILE 3-4 gg.lavorativi    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Scienza delle Coppie che Durano<br />Resistere alla prova degli anni approfondimento: La Scienza delle Coppie che Durano<br />Resistere alla prova degli anni
La Rivincita degli Emotivi<br />Come non farsi dominare dagli stati d'animo negativi Minelli E. - Berera F.
La Rivincita degli Emotivi
Come non farsi dominare dagli stati d'animo negativi
Urra
pag. 240 - formato: 13.5 x 21 - anno: 2014 - ISBN. 978-88-009-054-7

€. 15.00

Malinconia, inquietudine, irascibilità, nostalgia, tristezza, disperazione, instabilità attentiva, pensieri ossessivi, paura... miscuglio sottile di emozioni e pensieri, i nostri stati d’animo sono il cuore palpitante del nostro legame con il mondo. Sempre presenti ci accompagnano in ogni momento della giornata e possono rovinare la qualità della vita ancor più dei disturbi acuti. È importante perciò mantenere un equilibrio emotivo e prenderci cura del nostro aspetto mentale e psicologico non solo quando siamo agli estremi. Capire che cosa c’è all’origine di vissuti emotivi negativi, imparare a farli evolvere può cambiare molto la nostra esistenza. In ogni epoca e in ogni civiltà il guaritore è portatore di saggezza, conoscenza, esperienza, ma anche di ascolto e intuizione. Questo medico abita anche in noi, talvolta vigile, il più delle volte addormentato, ignorato. Risvegliarlo è uno dei nostri compiti e possiamo farlo con l’aiuto di questo libro. Solo noi infatti possiamo essere gli artefici del nostro benessere emotivo. Attraverso i saperi che derivano sia dalla nostra medicina sia da quella tradizionale cinese comprenderemo gli squilibri dell’umore, a modularli e, se debordano, a curarli prima che diventino vere patologie.
DISPONIBILE 3-4 gg.lavorativi    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Rivincita degli Emotivi<br />Come non farsi dominare dagli stati d animo negativi approfondimento: La Rivincita degli Emotivi<br />Come non farsi dominare dagli stati d animo negativi
La Giusta Fatica di Crescere<br />Indipendenza, inciampi e fantasia, i migliori alleati per diventare grandi Trinci M. - Sarti P.
La Giusta Fatica di Crescere
Indipendenza, inciampi e fantasia, i migliori alleati per diventare grandi
Urra
pag. 192 - formato: 13.5 x 21 - anno: 2014 - ISBN. 978-88-0709-053-0

€. 13.00

Le pagine in cui Manuela Trinci con Paolo Sarti raccontano e si raccontano, riflettono e analizzano, si commuovono o si adirano, sono amorose nella difesa del diritto dei bambini al rispetto e aspre nell’accusa, sia quando ironica sia quando veemente, a chi dice di amarli mentre va accanitamente tarpando le potenzialità e i talenti di cui sono portatori, in particolare, i bambini.

DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Giusta Fatica di Crescere<br />Indipendenza, inciampi e fantasia, i migliori alleati per diventare grandi approfondimento: La Giusta Fatica di Crescere<br />Indipendenza, inciampi e fantasia, i migliori alleati per diventare grandi
Le Persone Sensibili Sanno Dire No<br />Affrontare le esigenze degli altri senza  dimenticare se stessi Rolf Sellin
Le Persone Sensibili Sanno Dire No
Affrontare le esigenze degli altri senza dimenticare se stessi
Urra
pag. 208 - formato: 13.5 x 21 - anno: 2014 - ISBN. 978-88-0709-050-9

€. 13.00

Rolf Sellin, apprezzato autore di Le persone sensibili hanno una marcia in più, spiega finalmente il motivo per cui spesso non riusciamo a stabilire giusti limiti nella pratica: farlo non è solo questione di volontà, richiede allenamento! E una convinzione, cioè che “buone recinzioni, fanno buoni vicini”. A tale scopo Sellin propone metodi concreti e di comprovata efficacia, a livello mentale, comunicativo, fisico e soprattutto energetico, che aiutano a sviluppare la nostra capacità di autodeterminazione senza sensi di colpa! Perché dire no talvolta serve a noi, ma anche agli altri.
DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Le Persone Sensibili Sanno Dire No<br />Affrontare le esigenze degli altri senza  dimenticare se stessi approfondimento: Le Persone Sensibili Sanno Dire No<br />Affrontare le esigenze degli altri senza  dimenticare se stessi
La Scuola e l'Arte di Ascoltare <br />Gli ingredienti delle scuole felici Sclavi M. - Giornelli G.
La Scuola e l'Arte di Ascoltare
Gli ingredienti delle scuole felici
Urra
pag. 256 - formato: 13.5 x 21 - anno: 2014 - ISBN. 978-88-0709-051-6

€. 14.00

Ascolto attivo, mediazione creativa, un tocco di umorismo: ecco gli ingredienti che oggigiorno permettono a ragazzi e insegnanti di comunicare fra loro in modo non superficiale e soporifero, di trasformare gli attriti e le difficoltà in occasioni di crescita e di conoscenza e di mettere in atto leadership che promuovono l’intelligenza collettiva. Sono questi gli ingredienti presenti e necessari in ogni scuola ad alto tasso di apprendimento. Le due autrici, con generosità, sapienza e allegria, restituiscono a piene mani in questo libro un insieme di strumenti messo a punto nel corso di una lunga esperienza professionale nel mondo della scuola e in quello extrascolastico. Una vera e propria arte, che va acquisita e praticata, poiché mediare le differenze e risolvere i conflitti e le tensioni che nascono tra i ragazzi e tra loro e gli educatori è una condizione essenziale e preliminare a qualsiasi discorso didattico, ed estremamente utile per la società e nella formazione delle future classi dirigenti.
DISPONIBILE 3-4 gg.lavorativi    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Scuola e l Arte di Ascoltare <br />Gli ingredienti delle scuole felici approfondimento: La Scuola e l Arte di Ascoltare <br />Gli ingredienti delle scuole felici
Ogni Bambino ha un Grande Talento <br />Aiutare i nostri figli a esprimere il meglio di sé coltivandone le doti e predisposizioni Gerald Huther, Uli Hauser
Ogni Bambino ha un Grande Talento
Aiutare i nostri figli a esprimere il meglio di sé coltivandone le doti e predisposizioni
Urra
pag. 112 - formato: 13.5 x 21 - anno: 2014 - ISBN. 978-88-5033-289-2

€. 13.00

Un libro chiaro e positivo per far cogliere a ciascun genitore le opportunità educative e di sviluppo più adatte al proprio bambino, rivelandone i sorprendenti e spesso trascurati “tesori nascosti”. Come consideriamo i nostri bambini? Come li educhiamo? Come coltiviamo le doti che possiedono da sempre, fin da quando sono neonati? Sappiamo individuarle, o lasciamo che siano le nostre personali ambizioni a determinare ciò su cui vale la pena “investire”? Forse, noi stessi non siamo minimamente diventati quello che desideravamo davvero. E, allo stesso modo, presi dalla frenesia e dall’ansia da prestazione che caratterizza la nostra società, rischiamo di non vedere e non rispettare i talenti presenti nei nostri bambini, o di “fraintenderli”, fuorviati da un’idea sbagliata di talento e intelligenza.
DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Ogni Bambino ha un Grande Talento <br />Aiutare i nostri figli a esprimere il meglio di sé coltivandone le doti e predisposizioni approfondimento: Ogni Bambino ha un Grande Talento <br />Aiutare i nostri figli a esprimere il meglio di sé coltivandone le doti e predisposizioni
Guarire la Malattia che non c'è<br />Guida di sopravvivenza per ipocondriaci Hans Morschitzky, Thomas Hartl
Guarire la Malattia che non c'è
Guida di sopravvivenza per ipocondriaci
Urra
pag. 224 - formato: 13.5 x 21 - anno: 2014 - ISBN. 978-88-5033-263-2

€. 15.00

Sottoporsi in continuazione a visite ed esami, oppure, all’opposto, ignorare sintomi reali rifiutando l’idea di dover affrontare un controllo medico.
I due volti di una stessa paura nascosta e il desiderio assoluto
di ottenere il medesimo obiettivo: scongiurare la malattia.

Ma da dove nasce la paura delle malattie? Quali sono le cause che la scatenano? Quali strategie o terapie possono aiutarci a superarla o almeno a tenerla sotto controllo? È possibile sconfiggere questo fantasma?
Con questo libro, rivolgendosi agli ipocondriaci e ai loro familiari, gli autori accompagnano in modo rassicurante ed esauriente alla scoperta della paura della malattia e di come affrontarla, perché si possa tornare a vivere il momento presente apprezzandolo fino in fondo e in piena serenità.

DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Guarire la Malattia che non c è<br />Guida di sopravvivenza per ipocondriaci approfondimento: Guarire la Malattia che non c è<br />Guida di sopravvivenza per ipocondriaci
Come Rovinarsi la Vita Sistematicamente <br />(e come smettere di farlo) Rainer Sachse
Come Rovinarsi la Vita Sistematicamente
(e come smettere di farlo)
Urra
pag. 96 - formato: 13.5 x 21 - anno: 2014 - ISBN. 978-88-5033-319-6

€. 12.00

Dall’ignorare ciò che si desidera, al credere ciò che si vuole, fino a trasformare un moscerino in un mammut: 18 strategie autodistruttive grazie alle quali il fallimento è assicurato al 100%. ATTENZIONE Questo libro può indurre crescita personale e favorire il benessere psicologico!
DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Come Rovinarsi la Vita Sistematicamente <br />(e come smettere di farlo) approfondimento: Come Rovinarsi la Vita Sistematicamente <br />(e come smettere di farlo)
Il Segreto della Vera Ricchezza <br />Dialogo tra un economista e un povero Jevolella Massimo
Il Segreto della Vera Ricchezza
Dialogo tra un economista e un povero
Urra
pag. 112 - formato: 13.5 x 21 - anno: 2014 - ISBN. 978-88-5033-318-9

€. 10.00

Un pomeriggio di settembre sulla riva del Capo Boeo – il simbolico “capolinea d’Italia”, affacciato sulla costa africana – avviene l’incontro casuale fra un celebre professore di economia e un povero pensionato, uomo che ha compreso il significato della vera felicità dopo aver vissuto il dramma della perdita del lavoro e di tutto ciò che credeva di possedere. In un dialogo intenso e a volte aspro, che dura per tutta la notte fino al sorgere del sole, l’economista e il povero affrontano le questioni centrali del mondo di oggi sconvolto da una crisi economica e morale forse irreparabile che pone al centro domande essenziali, che trovano risposta nelle tradizioni spirituali e sapienziali di ogni tempo e cultura: che cos’è veramente la ricchezza? E come la si consegue?
DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Segreto della Vera Ricchezza <br />Dialogo tra un economista e un povero approfondimento: Il Segreto della Vera Ricchezza <br />Dialogo tra un economista e un povero
Alle Cellule Piace Andare in Bicicletta<br />Combattere e prevenire ipertensione, arteriosclerosi, ictus, infarto, vivendo più sani e più a lungo Martin Halle
Alle Cellule Piace Andare in Bicicletta
Combattere e prevenire ipertensione, arteriosclerosi, ictus, infarto, vivendo più sani e più a lungo
Urra
pag. 160 - formato: 13.5 x 21 - anno: 2014 - ISBN. 978-88-5033-286-1

€. 14.00

L’età anagrafica rispecchia solo in parte la buona forma fisica e mentale e non fornisce alcuna informazione sulle nostre condizioni di salute, tanto meno sulla nostra aspettativa di vita. Qual è piuttosto la nostra età biologica? Questo libro vi aiuterà a identificarla e, in caso di bisogno, a riportare un po’ indietro le lancette del tempo. Infatti, forse non siamo più giovanissimi, abbiamo condotto una vita sedentaria o sregolata, avvertiamo i primi spiacevoli segnali dell’età e ci sembra un’impresa impossibile tornare ad avere lo stato di benessere di vent’anni fa. Eppure, non è mai troppo tardi per iniziare a occuparci della nostra salute, migliorandola sensibilmente in poco tempo.
DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Alle Cellule Piace Andare in Bicicletta<br />Combattere e prevenire ipertensione, arteriosclerosi, ictus, infarto, vivendo più sani e più a lungo approfondimento: Alle Cellule Piace Andare in Bicicletta<br />Combattere e prevenire ipertensione, arteriosclerosi, ictus, infarto, vivendo più sani e più a lungo
Scopri quando lo sarà: lascia la tua email.
Un messaggio ti avviserà quando il libro è nuovamente disponibile.
La Scuola di Lucignolo <br />Le ragioni del disagio scolastico e come aiutare i nostri ragazzi a superarlo Francesco Dell'Oro
La Scuola di Lucignolo
Le ragioni del disagio scolastico e come aiutare i nostri ragazzi a superarlo
Urra
pag. 240 - formato: 13.5 x 21 - anno: 2014 - ISBN. 978-88-5033-310-3

€. 14.00

È possibile vivere la scelta scolastica e il successivo percorso di studi con impegno, passione, curiosità e serenità? Sì, con una scuola a misura di Lucignolo si può. Con una rinnovata capacità di ascolto e con uno sforzo comune, abbandonando schemi, rigidità e obsolete sovrastrutture scolastiche, Francesco Dell’Oro suggerisce una via per valorizzare le reciproche competenze e delineare un nuovo modo di vivere la formazione. A vantaggio di tutti.
   approfondimento: La Scuola di Lucignolo <br />Le ragioni del disagio scolastico e come aiutare i nostri ragazzi a superarlo
Meditazioni sul Frigorifero<br />Liberarsi per sempre dai problemi di peso e dai disordini alimentari Tarika Lovegarden
Meditazioni sul Frigorifero
Liberarsi per sempre dai problemi di peso e dai disordini alimentari
Urra
pag. 192 - formato: 13.5 x 21 - anno: 2014 - ISBN. 978-88-5033-209-0

€. 14.00

Nato dalla personale esperienza e dagli studi dell’autrice, il metodo di Tarika Lovegarden, anziché limitarsi a istruire il lettore su cosa mangiare e cosa no, lo aiuta ad adattare le conoscenze alimentari più recenti al proprio corpo, al proprio stile di vita e ai propri bisogni. Come? Combinando efficacemente la meditazione e la scienza dell’alimentazione per affrontare i problemi nutrizionali da un punto di vista fisico, psicologico ed emotivo. Ogni capitolo prende in considerazione un aspetto della relazione col cibo: dal fare la spesa al cucinare, dal consumare i pasti a casa al mangiare fuori in situazioni sociali o mondane, dal superare i desideri smodati di cibo al sentirsi soddisfatti con porzioni normali. Le meditazioni di Tarika aiutano le persone a connettersi con la saggezza del proprio corpo, in modo da sapere intuitivamente cos’è adatto a loro. Proprio queste meditazioni sono il segreto del successo poiché aiutano a spezzare le vecchie abitudini e a reimpostare l’alimentazione con amore anziché con il controllo e la privazione.
DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Meditazioni sul Frigorifero<br />Liberarsi per sempre dai problemi di peso e dai disordini alimentari approfondimento: Meditazioni sul Frigorifero<br />Liberarsi per sempre dai problemi di peso e dai disordini alimentari
Padri e Figlie, Istruzioni per l'Uso <br /> Veronique Moraldi Michèle Gaubert
Padri e Figlie, Istruzioni per l'Uso

Urra
pag. 272 - formato: 13.5 x 21 - anno: 2014 - ISBN. 978-88-5033-150-5

€. 17.00

Questo libro affronta tutte le sfaccettature della relazione padre-figlia, fornendo consigli utili per facilitare l’armonia, spesso complicata da sentimenti che vacillano tra amore, attrazione, paura, diversità, a volte rancore.
DISPONIBILE    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Padri e Figlie, Istruzioni per l Uso <br /> approfondimento: Padri e Figlie, Istruzioni per l Uso <br />

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