Swami Suryamani Saraswati
Yoga e Stress
La scienza dello Yoga per alleviare lo Stress
Satyananda
pag. 145 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-86468-13-8
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Al giorno d’oggi lo stress viene considerato una delle maggiori cause di malattia. Sono state fatte molte ricerche su questo argomento da scienziati di tutto il mondo, i quali hanno concluso che tensione, ansia e uno stato mentale alterato possono causare gravi disturbi fisici. La scienza sta incominciando a porre in relazione il comportamento psicologico con queste condizioni da stress, perciò è oltremodo necessario studiarlo e capire come può influenzare i vari aspetti della vita umana.
Per fare ciò dobbiamo, innanzi tutto, capire la natura dello stress e la sua origine. Lo Yoga, l’antica scienza del complesso corpo-mente-emozioni, ci offre la migliore opportunità per affrontare questo pericolo moderno. Molte ricerche e studi, condotti in India e all’estero, hanno messo in luce l’utilità della terapia yoga, in particolar modo nel caso di disturbi correlati allo stress.
