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Red Edizioni
Tutti i libri di Red Edizioni
Red edizioni,
fondata nel 1977 da Maurizio Rosenberg Colorni, è una delle più importanti case editrici italiane specializzata in medicine nasturali e alternative. La diffusione delle medicine non convenzionali in Italia si deve proprio alla paziente opera di questa casa editrice che ha pubblicato, sia a livello divulgativo, che di approfondimento e specialistico, molti dei più importanti testi sulla medicina naturalE, l'oMeopatia, l'alimentazione naturale, le diverse terapie olistiche, libri sul massaggio e la riflessoterapia,  la gravidanza  e il parto naturaei.  Tra le collane segnaliamo anche una delle maggiori produzioni di Cd e Dvd  di musicoterapia e per il rilassamento e corsi nelle diverse discipline olistiche. Vedi qui. Attualmente pubblica un catalogo di oltre 1.000 titoli.
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Magri e in forma con...<br>La Cucina Naturale Aubert Claude & Emmanuelle
Magri e in forma con...
La Cucina Naturale
Red Edizioni
pag. 93 - formato: 16,5 x 21 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-767-8

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Un manuale di cucina naturale, ovvero la cucina della tradizione non ancora condizionata dai procedimenti ipertecnologici della modernità con il suo eccessivo uso di additivi di ogni specie. Una tradizione tuttavia riesaminata alla luce della scienza e della dietetica d’oggi. Il libro descrive le regole d’oro della cucina naturale; analizza con precisione le proprietà nutrizionali degli alimenti (i cereali, i legumi, la carne, il pesce, i latticini, le verdure, i dolci); propone un’ampia scelta di ricette gustose e salutari...
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Magri e in forma con...<br>La Cucina Naturale approfondimento: Magri e in forma con...<br>La Cucina Naturale
Magri e in forma con...<br>La Dieta del Metabolismo Ramploud-Asprea
Magri e in forma con...
La Dieta del Metabolismo
Red Edizioni
pag. 93 - formato: 16,5 x 21 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-764-7

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Mangiare è un’azione che riguarda la mente e il cuore non meno che il corpo e, talvolta, infatti, può diventare un problema. Finalità di questo libro è scoprire i sottili legami fra cibo, corpo e mente, avvalersene nella preparazione dei pasti con ricette che influenzano positivamente il metabolismo. Come? Il metodo proposto è semplice: in primo luogo bisogna conoscere il proprio organismo e gli alimenti con le loro caratteristiche nutrizionali; quindi si tratta di privilegiare nella dieta quei cibi che stimolano il metabolismo, conducendo a un fisiologico dimagrimento; oppure i cibi che rallentano un metabolismo troppo veloce, portando a un peso “sano”. Le numerose ricette di questo libro dimostrano che una cucina salutare e poco calorica può essere varia e appetitosa...
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Magri e in forma con...<br>La Dieta del Metabolismo approfondimento: Magri e in forma con...<br>La Dieta del Metabolismo
Pilates<br>Fitness per tutti Williams S. - Jansen D.
Pilates
Fitness per tutti
Red Edizioni
pag. 96 - formato: 14,5 x 21 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-725-8

€. 7.90 €. 7.50 (-5%)

Inventato da Joseph Pilates come fisioterapia per i feriti della Prima guerra mondiale e inizialmente praticato solo dai ballerini professionisti, oggi il metodo Pilates è una delle discipline psicocorporee più note praticate nel mondo. Il metodo Pilates è una disciplina che rende più morbidi ed elastici, rafforza e tonifica il corpo, fa acquistare consapevolezza di sé e sicurezza. Con questo libro, dopo aver valutato il vostro livello di forma fisica, sarete in grado di scegliere gli esercizi di Pilates più adatti a voi. Conoscerete i sei principi di base del metodo: controllo della respirazione, potenziamento della concetrazione, individuazione del proprio baricentro, precisione, fluidità e controllo dei movimenti. Seguirete un programma di esercizi diviso in 4 fasi che propone 36 sequenze illustrate passo passo con fotografie a colori...
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Pilates<br>Fitness per tutti approfondimento: Pilates<br>Fitness per tutti
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Mamma, mi prendono in giro perché sono grasso<br />Per affrontare in modo competente il problema dell’obesità infantile Gianfranco Trapani, Silvia Calvi
Mamma, mi prendono in giro perché sono grasso
Per affrontare in modo competente il problema dell’obesità infantile
Red Edizioni
pag. 96 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-798-2

€. 7.90 €. 7.50 (-5%)

In Italia la percentuale di bambini soprappeso o obesi è particolarmente alta. Per contrastare questo problema, a sua volta fonte di altri disturbi anche gravi, occorre fare attività di prevenzione e seguire efficaci modelli di comportamento. Questo libro rappresenta un valido aiuto per tutti i genitori. Fornisce indicazioni chiare sull’alimentazione della mamma in gravidanza e durante l’allattamento e lo svezzamento: fasi che influiscono significativamente sulla costituzione del bambino. Inoltre propone, per tutta la famiglia, una serie di comportamenti alimentari corretti, suggerimenti per scegliere i cibi più adatti nonché tante ricette per prepararli in modo salutare, e un adeguato stile di vita...
   approfondimento: Mamma, mi prendono in giro perché sono grasso<br />Per affrontare in modo competente il problema dell’obesità infantile
Body Toning Wolek Natasha
Body Toning

Red Edizioni
pag. 96 - formato: 14,5 x 21 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-721-0

€. 7.90 €. 7.50 (-5%)

Il body toning è l’attività fisica più efficace per tonificare e definire i muscoli di tutto il corpo. Propone esercizi semplici, alla portata di tutti, che si possono eseguire ovunque, con o senza attrezzi. Questo libro è un vero e proprio corso di bonificazione muscolare da seguire a casa propria. All’interno contiene molte informazioni utili prima di iniziare gli esercizi, dalla scelta delle scarpe giuste ad alcuni avvertimenti sull’allenamento cardiovascolare e sull’alimentazione. In più tutti gli esercizi di base con l’indicazione della tecnica più corretta per eseguirli, con sei programmi di allenamento dettagliati, dal livello per principianti fino a quello per esperti; ogni programma offre tutte le coordinate per un lavoro completo sul corpo, prima a corpo libero, poi con i manubri, la palla, il bilanciere, la barra...
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Body Toning approfondimento: Body Toning
Tai Chi Andrew Austin
Tai Chi

Red Edizioni
pag. 96 - formato: 14,5 x 21 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-724-1

€. 7.90 €. 7.50 (-5%)

Il tai chi è un’antichissima arte marziale cinese che ha subito molte evoluzioni nel corso dei secoli ed è diventata negli ultimi anni una tecnica psicocorporea molto praticata anche in Occidente. Gli stili principali del tai chi sono 5: Chen, Yang, Wu, Hao e Sun. Ognuno presenta suddivisioni che riflettono le differenze di metodo e di insegnamento delle varie scuole. Ma al di là delle differenze, i principi di base e comuni a tutti gli stili sono la “regolazione” del corpo, del respiro, della mente. Questo libro insegna le modalità del riscaldamento, la pratica del qigong (esercizio che equilibra corpo e mente), le 9 posizioni del corpo e le 3 posizioni delle mani che sono alla base di tutti i movimenti di tai chi. Inoltre insegna le principali sequenze di esercizi, le cosiddette “forme”, che vengono spiegate in termini molto semplici e sono illustrate passo passo con fotografie a colori...
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Tai Chi approfondimento: Tai Chi
Corsa Sean Fishpool
Corsa

Red Edizioni
pag. 96 - formato: 14,5 x 21 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-723-4

€. 7.90 €. 7.50 (-5%)

Chi di voi non è mai andato a correre? Almeno una volta nella vita tutti ci hanno provato. Questo libro vi aiuterà a farlo al meglio affinché diventi una sana abitudine e per alcuni una vera passione. Correre secondo le proprie capacità fa davvero bene alla salute del corpo e della mente. Aiuta a perdere peso, ossigena cuore e polmoni, tonifica i muscoli di tutto il corpo, diminuisce lo stress e allevia le tensioni, aiuta a pensare positivo. Questo libro indica tutto ciò che c’è da sapere per scegliere le calzature, l’abbigliamento e l’attrezzatura adatti, che cosa mangiare prima, durante e dopo un allenamento, che cosa fare per perdere peso, come prevenire disturbi e infortuni. Inoltre contiene alcuni programmi di allenamento personalizzati per 6 livelli, dai principianti ai corridori professionisti...
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Corsa approfondimento: Corsa
Power Walking Meakin Janice
Power Walking

Red Edizioni
pag. 96 - formato: 14,5 x 21 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-722-7

€. 7.90 €. 7.50 (-5%)

Il power walking è il modo più facile e sicuro per mantenersi in forma, perdere i chili di troppo e ottenere i vantaggi fisici e psicologici di una regolare attività aerobica. Il power walking è un’attività per tutti che si può praticare ovunque. Offre tutti i vantaggi del camminare (attività a basso impatto e con minimi rischi di traumi) abbinati agli aspetti salutari delle attività aerobiche come la corsa e il ciclismo: un buon lavoro per cuore e polmoni e produzione di endorfine, gli ormoni del benessere. Questo libro indica tutto ciò che c’è da sapere per scegliere le calzature, l’abbigliamento e l’attrezzatura adatta, gli esercizi di riscaldamento e defaticamento necessario per lavorare bene i muscoli, i consigli alimentari per affrontare al meglio le camminate. Inoltre contiene schede di allenamento personalizzate per 6 livelli, dai principianti assoluti ai camminatori da maratona...
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Power Walking approfondimento: Power Walking
Bicicletta Roberts Oliver
Bicicletta

Red Edizioni
pag. 96 - formato: 14,5 x 21 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-727-2

€. 7.90 €. 7.50 (-5%)

Il ciclismo è uno sport per tutti e rappresenta un ottimo sistema per mantenersi in fomra, senza frequentare palestre o altro. Si ha solo bisogno di una bicicletta valida e di tanta buona volontà. Il ciclismo può diventare una vera e propria passione, che può manifestarsi in vari modi: da quella dei fan urlanti lungo le strade del Giro d’italia o del Tour de France, in trepida attesa del passaggio dei loro favoriti, a quella di chi è impegnato ad affrontare, dando fondo alle energie residue, gli ultimi chilometri di una gara. Ma anche la passione di chi, con il sorriso sulle labbra, percorre un sentiero solitario in una mattinata di sole. Il ciclismo è davvero uno sport meraviglioso e alla portata di tutti. In questo libro vi sono indicazioni riguardo alla scelta della bicicletta e all’equipaggiamento necessario per pedalare tutto l’anno...
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Bicicletta approfondimento: Bicicletta
Yoga Kent H. - Hayler C.
Yoga

Red Edizioni
pag. 96 - formato: 14,5 x 21 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-728-9

€. 7.90 €. 7.50 (-5%)

Nello yoga il miglioramento della salute fisica e psichica si ottiene attraverso la consapevolezza che la mente, il corpo e lo spirito vanno strettamente collegati fra di loro in un insieme armonico. Nella pratica tale obiettivo viene perseguito mediante il controllo della respirazione e l’esecuzione attenta delle asana. La pratica regolare dello yoga offre numerosi benefici...
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Yoga approfondimento: Yoga
Musica dal profondo<br>Suoni e frequenze che favoriscono un viaggio interiore Rosciano Azima
Musica dal profondo
Suoni e frequenze che favoriscono un viaggio interiore
Red Edizioni
pag. CD - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-743-2

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Secondo recenti studi, ciò che coordina gli organismi viventi sono le informazioni che si diffondono nei campi di energia cellulari attraverso frequenze e onde. Le frequenze del campo elettromagnetico della Terra sono simili a quelle dell’attività del nostro cervello quando è in stato di rilassamento e meditazione; quindi c’è una relazione molto forte tra il campo magnetico terrestre e l’energia di guarigione del corpo. Le frequenze proposte da questo CD inducono l’ascoltatore a penetrare nella propria mente permettendogli di conoscere spazi nuovi e arrivare a una consapevolezza di sé altrimenti in attingibile...
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Musica dal profondo<br>Suoni e frequenze che favoriscono un viaggio interiore approfondimento: Musica dal profondo<br>Suoni e frequenze che favoriscono un viaggio interiore
Lo faccio dopo!<br>Come vincere le resistenze dei propri figli a collaborare in casa Jane Bidder
Lo faccio dopo!
Come vincere le resistenze dei propri figli a collaborare in casa
Red Edizioni
pag. 110 - formato: 15 x 21 cm - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-747-0

€. 12.00 €. 11.40 (-5%)

Questo libro è una guida pratica per tutti i genitori stanchi di alzare la voce per indurre il proprio bambino a ordinare la cameretta, fare il letto, sparecchiare la tavola, fare i compiti, prendersi cura del cane o del gatto… Con il linguaggio spiritoso vengono affrontati argomenti che riguardano da vicino tutti i genitori alle prese con il faticoso compito di motivare i propri bambini a dare tutto ciò che di solito odiano. Non è mai troppo presto per responsabilizzare i bambini ad avere cura delle loro cose, a dare un piccolo contributo ai lavori domestici, ad affrontare con serietà l’impegno scolastico (ovviamente purché si affidino loro compito adeguati all’età). Ma una delle prime parole che i piccoli imparano a pronunciare è “no”: da quel momento, e per molti anni, i genitori la sentiranno ripetere spesso...
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Nonne d’oggi<br>Preziose vicemamme fresche di parrucchiere Lamourère Odile
Nonne d’oggi
Preziose vicemamme fresche di parrucchiere
Red Edizioni
pag. 110 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-735-7

€. 13.50 €. 12.82 (-5%)

Molte nonne di oggi sono state figlie dei fiori, militanti femministe, sessantottine libertarie. Come pretendere che possano essere come le nonne del tempo che fu, massaie perfette, tutte cucina e lavoro a maglia, sempre disponibili verso i familiari e baby sitter per antonomasia? Grazie all’allungamento dell’età attiva, molte nonne d’oggi sono donne che lavorano ancora, fanno sport, viaggiano, non dimostrano la loro età perché hanno cura di sé, sono nonne divorziate, riposate, single, innamorate. L’attuale tipologia è qui presa in esame con molto senso dell’humor, sempre corredata di esempi su come la famiglia in generale, e i nipoti in particolare, vivono il personaggio “nonna”. Rispetto ai genitori, i nipoti di oggi si dimostrano assai più coinvolti nella vita della loro nonna, e più comprensivi dei genitori stessi...
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Quando il figlio non arriva<br>Le cause delle sterilità e le cure che favoriscono il concepimento Vozzella Nicla
Quando il figlio non arriva
Le cause delle sterilità e le cure che favoriscono il concepimento
Red Edizioni
pag. 125 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-737-1

€. 12.00 €. 11.40 (-5%)

Che cosa fare quando un figlio non arriva? Quale aiuto può venire dalla medicina ufficiale e dalle medicine non convenzionali? Come si può salvaguardare la fertilità? A queste e ad altre domande il libro risponde, rivolgendosi non solo a chi desidera un figlio e non riesce a concepirlo, ma anche a chi sta cominciando ad accarezzare l’idea di diventare genitore. Nel libro vengono spiegate le strategie di prevenzione, gli esami diagnostici e le terapie che possono condurre lui e lei, attraverso strade spesso comuni, a recuperare la fertilità, le tecniche di fecondazione assistita. Il testo richiama le componenti razionali ed emotive coinvolte in ogni scelta diagnostica e terapeutica, sollecitando così un approccio solistico alla cura dell’infertilità...
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Quando il figlio non arriva<br>Le cause delle sterilità e le cure che favoriscono il concepimento approfondimento: Quando il figlio non arriva<br>Le cause delle sterilità e le cure che favoriscono il concepimento
Yoganap<br>Le posizioni yoga per il rilassamento profondo Rentz Kristen
Yoganap
Le posizioni yoga per il rilassamento profondo
Red Edizioni
pag. 127 - formato: 12,5 x 19 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-741-8

€. 10.00 €. 9.50 (-5%)

A qualcuno lo yoga può apparire una disciplina un po’ esoterica; altri se ne tengono lontani perché non si sentono all’altezza, oppure ritengono di non avere tempo per praticarla. Le posizioni descritte nel libro non hanno nulla di arcano e sono assolutamente alla portata di tutti: semplici da eseguire, focalizzate sul giusto sostegno da dare a muscoli e articolazioni, evitano qualsiasi rischio, sono prive di controindicazioni e richiedono pochi minuti al giorno. Hanno inoltre un grande valore: rappresentano una pausa breve ma profondamente rigenerante di cui poter fruire in qualsiasi momento del giorno; costituiscono un piccolo intervento curativo efficace verso molti disturbi. Ecco quindi le posizioni per chi vuole potenziare il sistema immunitario, per chi fa fatica a scendere dal letto la mattina, per chi soffre di insonnia, mal di schiena, mal di testa. Ogni posizione è descritta passo per passo e illustrata...
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Yoganap<br>Le posizioni yoga per il rilassamento profondo approfondimento: Yoganap<br>Le posizioni yoga per il rilassamento profondo

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