Praticare il digiuno vuol dire qualcosa di più che disintossicare il corpo e perdere chili superflui; è un mezzo per imprimere un cambiamento in positivo alla vostra vita e raggiungere l’armonia tra corpo e anima. Il famoso esperto di digiuno dott. Rüdiger Dahlke vi accompagnerà con tutta la sua esperienza e sollecitudine, consentendovi di vivere un’esperienza di disintossicazione benefica e senza problemi. In 25 anni di esperienza con la terapia del digiuno, il dottor Dahlke ha imparato a conoscere come nessun altro le esigenze e le preoccupazioni dei suoi pazienti. Qui egli spiega a principianti e veterani del digiuno i fatti fondamentali e fornisce numerosi consigli, orientati sulle necessità dell’uomo di oggi: illustra diversi utili metodi di disintossicazione, il giusto modo di procedere e la maniera di conservare e incentivare dopo il digiuno il potenziale psichico e le nuove energie vitali conquistate. Il digiuno moderno deve adattarsi alle esigenze delle persone, non l’opposto!

Il corpo può essere modificato: non dobbiamo necessariamente essere afflitti per tutta la vita da una schiena curva o da articolazioni compresse: questo è il messaggio del metodo Rolfing®.L’autore espone i nessi causali che ci fanno assumere una postura sbagliata e spiega in che modo, grazie al trattamento Rolfing, possiamo tornare in forma e aumentare il nostro benessere fisico e spirituale.Questa presentazione avvincente, ricca di illustrazioni e con un corso dettagliato di autotrattamento offre, sia al profano sia al terapeuta, una panoramica sull’efficacia del metodo e propone un programma di esercizi per un maggiore benessere e una postura eretta.