Secondo le tradizioni antiche, gli unici responsabili del nostro benessere, o malessere, siamo noi stessi. Sono i nostri comportamenti quotidiani ed il modo di pensare ed agire che determinano il relativo stato di salute psicofisica. Partendo da tale istanza, quest’opera si rivolge a chiunque voglia andare oltre la semplice lettura informativa di un testo dedicato alla prevenzione e alla cura provando, piuttosto, ad utilizzarla a fini di autoconoscenza, di benessere e di “self help” per i piccoli o grandi problemi di tipo funzionale. Imparare a massaggiarsi piedi e mani, e farlo quotidianamente, anche solo per alcuni minuti, è un’autentica medicina preventiva e curativa, per il corpo e per lo spirito. Offrire a chiunque la possibilità di massaggiare le proprie estremità per stare meglio è la motivazione che ha ispirato all’autore questo originale lavoro: un piccolo libro che può aiutarci a prendere il proprio destino nelle nostre mani, a vivere meglio e di più. Il suo metodo propone una tecnica operativa originale, basata sull’integrazione delle manualità utilizzate dalle principali scuole di Terapia Zonale.