Laurel Mellin
Vivere senza Stress
Impara la tecnica per allenare il tuo cervello a conquistare la gioia
Essere Felici
pag. 244 - formato: 11 x 17 cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-88-9553-152-6
€. 7.90
Imparare a liberarsi dello stress può migliorare enormemente l'umore, le relazioni personali, la salute e quindi la vita. Come possiamo ridurre o eliminare definitivamente lo stress dalla nostra vita? La ricercatrice e scrittrice di bestseller Laurel Mellin ci rivela come allenare il nostro cervello a superare lo stress e a conquistare la gioia, grazie alla straordinaria ed efficace tecnica denominata EBT (Emotional Brain Training). L'autrice, creatrice del metodo, illustra cinque stati emotivi del nostro cervello e per ciascuno di essi ci presenta uno strumento specifico che, in modo semplice e rapido, permette di riportarlo al benessere: in pratica alleniamo il cervello a concentrarsi sulla gioia più a lungo durante la giornata. Attraverso questa potente tecnica potrete finalmente concentrarvi su ciò che realmente provoca lo stress anziché occuparvi solo dei sintomi.
