Mario Mangano
Esercizi Addominali
metodo di potenziamento muscolare rapido efficace graduale
Mediterranee
pag. 88 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 1992 - ISBN. 978-88-272-0034-6
€. 10.33
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Il metodo illustrato in questo volume nasce dalla necessità di recuperare la muscolatura addominale in breve tempo e in modo permanente. Il problema riguarda non solo atleti e sportivi, ma anche adolescenti, adulti sedentari e donne dopo la gravidanza. Tale esigenza ha portato l'autore alla stesura di questo metodo, costruito sull'esperienza, sulla pratica e sui risultati ottenuti. Lo studio della struttura e dei movimenti della muscolatura addominale e il confronto tra i diversi tipi di esercizi addominali usati nella preparazione atletica di varie discipline sportive, nelle arti marziali e nelle metodiche fisioterapiche hanno consentito di strutturare un metodo efficace, di facile applicazione, graduabile con il progredire dello stato di forma e soprattutto altamente specifico.
