Cindy Chapelle
Slow Life
L'arte di rallentare per vivere meglio!
Il Punto d'Incontro
pag. 128 - formato: 12 x 17 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-6820-420-4
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Ti sembra di vivere sempre di corsa? Ti senti stanco, esausto sfinito? Hai l’impressione di non trovare il tempo per assaporare veramente le tue giornate? Ti sembra di girare a vuoto senza riuscire a dare senso alla tua vita? È arrivato il momento di adottare la “slow life”! Ispirata dal movimento slow food, questa filosofia di vita ti permette di rallentare il ritmo e di riscoprire valori fondamentali, concedendoti la libertà di ascoltare te stesso e il tuo corpo, aprirti agli altri, ricaricarti nella natura, mangiare sano e rivedere i tuoi ritmi al lavoro. Con Slow Life imparerai a: ridefinire le tue priorità personali e professionali riportare l’attenzione su te stesso, imparare a gestire lo stress e porre fine alla tua “iperattività” vivere il momento presente e guardare il mondo con occhi nuovi riscoprire una vita più ricca, appagante, divertente e serena praticare esercizi di meditazione, sofrologia e riflessione
