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Pier Paolo Rovatti
Più Giovani Più a Lungo
Consigli e ricette per dimenticarsi del tempo che passa
Gribaudo
Pag. 155 Formato: 15,5 x 23 cm. Anno: 2019 ISBN: 978-88-580-2411-9
€. 14.90 €. 14.15 (-5%)
Novità
Il benessere della persona passa attraverso quattro pilastri: una dieta equilibrata, l'attività fisica, il giusto atteggiamento mentale e l'aiuto della scienza.
In questo libro, dunque, oltre a tantissime ricette troverete consigli legati alla cucina, allo sport, al sonno, alla medicina e alla chirurgia estetica, sempre intesa come un coadiuvante per avere un aspetto più vicino al proprio ideale e mai come un sostitutivo delle "buone pratiche" quotidiane.
Perché, oggi più che mai, per "restare giovani" fuori bisogna prima di tutto esserlo dentro.
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