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DISPONIBILE
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Josh Davis
Due Ore al Top
5 strategie scientifiche per gestire con efficacia il tuo tempo, e migliorare la tua produttività
Macro Edizioni
Pag. 158
Formato: 13,5 x 20,5 cm.
Anno: 2016
ISBN: 978-88-9319-142-5
€. 14.50 €. 13.77 (-5%)
Novità
Due Ore al Top: un metodo rivoluzionario per sfruttare il tuo tempo al meglio! La tua vita è frenetica? Senti lo stress ai massimi livelli?
Sei costretto a essere "multitasking"?
Corri da una parte all'altra?
Fai cento cose tutte insieme?
La mole di lavoro che devi svolgere ha raggiunto dei livelli insostenibili?
La tua giornata lavorativa è condizionata dall'ansia di non riuscire a fare tutto?
Fermati e rilassati: prova a capire quali sono le attività prioritarie tra quelle che devi svolgere e, soprattutto, svolgile nelle DUE ORE AL TOP del giorno! Il ricercatore scientifico Josh Davis, l'autore di questo libro, indica chiaramente che svolgere le attività più velocemente per cercare di completarle tutte non è la soluzione ai nostro problemi, quanto ritagliarsi ogni giorno due ore di super efficacia, lasciando perdere l'efficienza.
Tramite 5 semplici strategie puoi diventare super produttivo e ritrovare una vita più serena:
- Riconosci i punti decisionali: sfrutta al meglio i momenti di pausa tra un'attività e l'altra, in cui è possibile scegliere il passo successivo da compiere e decidere quindi di affrontare dapprioma le questioni più importanti.
- Gestisci l'energia mentale: pianifica le attività a seconda dell'impegno mentale richiesto
- Smetti di resistere alle distrazioni: trova il tempo di svagarti e ricaricarti, una pausa non è tempo perso!
- Sfrutta a tuo vantaggio il rapporto mente-corpo: attività fisica e movimento possono darti benefici a breve termine
- Fai sì che lo spazio di lavoro ti sia di supporto: modella il tuo ambiente per aumentare la tua concentrazione
Creare i presupposti per ottenere Due ore al Top, ti permette non soltanto di concentrarti sulle attività più importanti per te e il tuo successo, ma anche di creare equilibrio nella tua vita e compiere imprese straordinarie.
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Scheda dell'autore: Josh Davis
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informazioni sull'Autore: Josh Davis
Josh Davis è responsabile della ricerca e della didattica presso il NeuroLeadership Institute, un ente internazionale votato alla sintesi della ricerca scientifica e al suo utilizzo in ambito imprenditoriale e manageriale. Ha insegnato alla Columbia University, alla New York University e al Barnard College, ha scritto diversi articoli per HBR.org e le riviste «strategy+business», «Psychology Today», «People & Strategy».
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