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In questa sezione trovate migliaia di testi selezionati e continuamente aggiornati. Nella colonna centrale sono (Continua...)
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DISPONIBILE
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Milena Screm
Comprendere e praticare il training autogeno + CD
come concentrarsi, rilassarsi, potenziarsi
De Vecchi editore
Pag. 128
Formato: 14,5 x 19,5 cm.
Anno: 2010
ISBN: 978-88-412-0732-1
€. 13.50 €. 12.82 (-5%)
Con il Training Autogeno puoi migliorare la capacità di concentrazione e la consapevolezza di sé. Ridurre l'ansia e la tensione emotiva per cambiare il modo di affrontare le situazioni quotidiane. Eliminare lo stress e raggiungere uno stato di rilassamento profondo. Acquisire il controllo di meccanismi che sfuggono alla nostra volontà. Imparare a indirizzare l'attenzione verso le sensazioni interne. Tutto questo è possibile seguendo il metodo ampiamente collaudato, spiegato chiaramente e con esercizi pratici che trovano nel CD audio allegato a questo libro una guida precisa e sicura.
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Scheda dell'autore: Milena Screm
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informazioni sull'Autore: Milena Screm
Milena Screm è Professional Counselor iscritta a SICo, Società Italiana Counselor. Dopo essersi laureata in Architettura, continua i suoi studi negli Stati Uniti in Psicologia Umanistica e Transpersonale e ha arricchiscela sua visione dell’uomo con lo studio di filosofie, di tradizioni e di metodi introspettivi diversi. Si è specializzata nell’insegnamento del BreathWork (approccio introspettivo a mediazione corporea-respiratoria) iniziando la sua formazione in questo campo dal Rebirthing, lavorando con Leonard Orr, Sondra Ray, Jim Leonard e altri capi scuola americani, negli USA. Ha successivamente arricchito la propria esperienza in questi campi formandosi con Stanislav Grof e Deepak Chopra Ha fondato e dirige da vent’anni un istituto dove svolge attività di ricerca, insegnamento, formazione e consulenza privata e aziendale: INSIGHT.
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