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Motta Sayonara
Ball Function Training - (DVD)
La ginnastica con il pallone che annulla il peso corporeo
Red edizioni
€. 14.90
Ball Function Training è un programma di allenamento attuato con l'aiuto del fitball, un pallone di PVC con il diamento di 45-75 cm. Sul fitball ci si può sedere, distendere, contrarre, rilassare e praticare numerosi esercizi senza il sovraccarico del peso corporeo; le articolazioni in questo modo si 'sciolgono' e la loro mobilità viene recuperata o ampliata senza rischi di traumi o lesioni. Inoltre, lavorare sul fìtball aiuta a rafforzare la muscolatura di sostegno e l'apparato cardiovascolare.
Durata: 75 min
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Scheda dell'autore: Motta Sayonara
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