Zen esercizi
quotidiani per imparare a vivere
Meutes-Wilsing Bossert Meutes-Wilsing Bossert
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Arte dell'attenzione, disciplina interiore e concentrazione. Lo zen è addestramento del corpo e della mente a ben operare, a non disperdere le proprie energie, a vivere intensamente ogni esperienza. E a sviluppare così una armoniosa personalità. Questo libro suggerisce come praticare lo zen nella vita di ogni giorno: in casa, al lavoro, camminando per strada o seduti a tavola. Con semplici esercizi di meditazione e di concentrazione, adatti a chiunque, a tutte le età.
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