Yoga Nidra Rilassamento profondo BREVE
Swami Shaktidhana Saraswati Swami Shaktidhana Saraswati
Il Cd contiene due pratiche di Yoga Nidra di 20 minuti ciascuna. Yoga nidra breve è indicato per i principianti, per chi ha difficoltà a mantenere il corpo fermo per un maggior periodo di tempo e per chi non dispone di molto tempo da dedicare alla pratica personale ma necessita una pausa rigenerante per il ristoro dell'energia fisica e mentale.
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