Vivere bene in menopusa

tutti i problemi di quegli anni risolti uno per uno

Chambers Chambers Clark C.

Questo libro, ricco di informazioni pratiche, frutto di accurate ricerche, presenta strategie olistiche che vanno dalla nutrizione ai rimedi erboristici, agli esercizi fisici, alle misure per ridurre lo stress. Indica le discipline naturali a cui ricorrere, ad esempio l'agopuntura, la riflessologia, l'ipnosi, il massaggio, il tai-chi, lo yoga. Una parte del libro è dedicata anche al miglioramento del rapporto col proprio partner.

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• Donne identità e salute