Ricette equilibrate per future mamme

Dornier Dornier R.

Ogni donna in attesa si pone molte domande sulla propria alimentazione, e più in generale sul suo stile di vita, che influenza direttamente lo sviluppo del nascituro. Questo libro fornisce preziosi consigli su come nutrirsi durante la gravidanza per assicurare alla mamma e al bambino un’ottima salute. In particolare: • illustra le proprietà delle diverse sostanze alimentari e dei micronutrienti; • insegna a comporre una dieta sana, equilibrata e gustosa; • fornisce risposte alle domande relative all’aumento del peso legato alla gravidanza; • propone numerose ricette leggere, fresche, facili e veloci da preparare.

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