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Piccola guida degli antiossidanti
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Vitamine, minerali, flavonoidi...In poche pagine di rapida consultazione, dove trovare e come utilizzare tutti i nutrienti che ci fanno star bene. Sostanze fondamentali per il nostro organismo, che troppo spesso perdiamo con una scorretta cottura degli alimenti, ad esempio, o per scarsa conoscenza. Questo libro insegna quali sostanze contengono gli antiossidanti, suggerisce come utilizzarli e in quali dosi giornaliere, e soprattutto propone una tattica antinvecchiamento per prevenire e curare i disturbi legati all’età
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