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Massaggi per il corpo e la mente
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Un tempo il massaggio era considerato un lusso superfluo: oggi molte persone lo apprezzano non solo come uno dei mezzi più efficaci per combattere lo stress e indurre il rilassamento, ma anche per diversi altri effetti benefici sul piano fisico e mentale. Infatti, aiuta a eliminare le tossine, ad alleviare i dolori muscolari, ad aumentare la flessibilità muscolare, ad attenuare il dolore cronico, ad alleviare alcune forme di cefalea, a rafforzare il sistema immunitario, a indurre un sonno ristoratore e a migliorare la concentrazione. Grazie a questo libro, imparerete a eseguire le tecniche di massaggio di Larry Costa. L’autore vi guida nelle sequenze del suo originale massaggio corporeo completo, per rasserenare, rilassare, alleviare il dolore, calmare e addirittura offrire un sostegno emotivo. Dagli impacchi e trattamenti esfolianti stagionali al massaggio del viso e del cuoio capelluto, vengono descritte alcune cure di bellezza e fornite semplici ricette per la preparazione di oli e lozioni. Scoprirete che praticare un massaggio è un’esperienza gratificante tanto quanto riceverlo.
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