Le Radici del Qigong Cinese

vecchia edizione

Jwing - Ming Yang Jwing - Ming

Il Qigong è lo studio del Qi, o energia vitale, che circola nel corpo umano, ed è stato praticato in Cina per migliaia di anni. È un approccio completo e senza eguali alla salute e alla longevità, e chiunque è in grado di apprenderlo ricavandone il massimo beneficio attraverso la comprensione dei principi sui quali quest’antica scienza si fonda. Il dottor Yang insegna a meditare in posizione seduta ed eretta, spiega tecniche di massaggio ed esplora i diversi percorsi del Qi nel corpo. Illustra come respirare in modo corretto, rivela segreti per calmare la mente ed esamina metodi per aumentare la quantità di Qi; inoltre chiarisce concetti importanti come i Tre tesori che regolano il corpo, il respiro e la mente.

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