La ginnastica del drago cinese

Shih Shih T.

Il risveglio e la circolazione dell'energia vitale in un semplice esercizio, breve e piacevole, efficace in ogni età. Questo manuale propone e illustra un semplice esercizio di Qi Gong che giunge anoi dall'antica tradizione taoista. Lo si esegue mimando i movimenti di un drago che nuota, un serie di movimenti che durano pochi minuti e che può essere ripetuta più volte la giorno.Una danza che ha il potere di risvegliare l'energia vitale e stimolarne la circolazione in tutto il corpo.

Lo trovi in:

• Ginnastiche dolci