La consapevolezza del respiro
Un manuale per il principiante serio
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La concentrazione sul respiro è il sistema di coltivazione mentale (citta-bh¯avan¯a) spesso praticato e ancor più spesso insegnato dal Buddha Gautama. Preservato e trasmesso per più di 2500 anni, continua a costituire il nucleo più vitale della pratica buddhista in Asia e in tutto il mondo.
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