Jivamukti Yoga
pratiche per la liberazione del corpo e dell'anima
Sharon Gannon - David Life Sharon Gannon - David Life
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Sharon Gannon e David Life sono i creatori del diffusissimo Jivamukti Yoga. Questo è il primo libro che presenta il loro esclusivo stile di yoga in forma scritta. Jivamukti Yoga non si basa sul frazionamento delle pratiche ma, al contrario, rappresenta un tentativo di reintegrare gli aspetti fisici, psicologici e spirituali dello yoga ad uso dei praticanti occidentali. Jivamukti Yoga non tratta solo delle posture fisiche, ma anche dei modi in cui esse si sono evolute, dei benefici psicoterapeutici apportati da una pratica costante e del potere spirituale che viene liberato quando l'energia fluisce ovunque, nella mente come nel corpo. Jivamukti Yoga, che significa "liberazione dell'anima", guida, corpo e anima, verso la libertà spirituale, la forza fisica, la pace mentale, una salute migliore e l'autorealizzazione, che rappresenta l'obiettivo finale di ogni pratica. I cinque principi cardine che riassumono il percorso dello yoga verso l'illuminazione sono: • L'Ahimsa • Il Bhakti • La Meditazione • Il Nada Yoga • Le Scritture
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