Iniziazione al QiGong cinese

gli 8 pezzi di Broccato

Jwing - Ming Yang Jwing - Ming

Praticando gli Otto Pezzi di Broccato, una delle più famose serie di esercizi terapeutici cinesi, si può migliorare lo stato di salute, aumentare l’energia ed accelerare il processo di guarigione dalle malattie. Questi dolci esercizi di allungamento e potenziamento attivano il Qi (l’energia vitale) all’interno dell’organismo, stimolano il sistema immunitario, rinforzano gli organi interni e tengono attivi! Si tratta di un efficace programma di fitness giornaliero che richiede circa venti minuti per esser completato, necessita di poco spazio e può esser praticato sia all’aperto che al chiuso. Chiunque può praticare questi esercizi, grazie alla forma da seduti e quella in piedi. Un valido programma di attività fisica alternativo alla aerobica e al jogging.

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