In forma con la dieta astrologica

Dalla Via Dalla Via Gudrun

Mantenersi in forma in modo naturale è facile ed efficace. Soprattutto se, per farlo, teniamo conto delle indicazioni provenienti dalle stelle e dai pianeti, tramite l’antica e sempre preziosa disciplina dell’astrologia. Ci guidano in questo due esperti che, con i loro semplici, mirati e talvolta persino divertenti consigli, spiegano, tra l’altro, come: - elaborare una dieta personalizzata secondo la stagione, l’elemento zodiacale (fuoco, terra, aria, acqua) e il mese di nascita - stabilire il menù della settimana, in armonia con i pianeti - raggiungere il giusto peso corporeo osservando i cicli lunari - scegliere, mese per mese, gli alimenti migliori e i menù più gustosi - evitare gli squilibri nutrizionali, sfruttando i momenti migliori per utilizzare sali minerali, vitamine, lipidi, ecc. Gli autori, inoltre, ci guidano nella scoperta dei nostri bioritmi, perché il fatto di tenere presenti i quotidiani alti e bassi energetici, dettati dal giorno e dall’ora di nascita, può aiutarci, tra l’altro, a digerire meglio.

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