Il metodo Feldenkrais

Feldenkrais Feldenkrais Moshé

Moshe Feldenkrais presenta in questo libro il suo straordinario metodo, che è ben più di una semplice ginnastica dolce. Lo straordinario metodo di ginnastica dolce, attraverso il quale liberarsi degli automatismi acquisiti (quei comportamenti ereditati dalla società e dal passato che inibiscono il nostro potenziale spirituale) per diventare, finalmente e pienamente, coscienti del proprio corpo. Questo libro aiuta a vedere come ogni tensione emotiva si manifesti con contrazioni, posture scorrette, fatiche; suggerisce gli esercizi per correggersi e acquisire più spontaneità; invita a considerare la maturità un processo in continua evoluzione, per uscire dai soliti schemi ed essere più consapevoli del proprio corpo e delle proprie potenzialità. L’autore, Moshe Feldenkrais, è lo stesso fondatore del metodo qui illustrato

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