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Il libro della schiena
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Questo libro propone una soluzione nuova,naturale duratura al mal di schiena. Con l'ausilio di figure, test e tabelle, dapprima aiuta a capire il tipo di dolore che si prova, e suggerisce che cosa fare quando si manifesta; vengono poi descritti esercizi mirati a combattere dolori specifici, e forniti consigli su come recuperare la flessibilità della colonna vertebrale. Viene infine proposto un semplice programma di esercizi per mantenersi agili, flessibili e sopratutto liberi dal dolore.
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