Esercizi Per il Bacino

Ginnastica pelvica per la donna

Il libro aiuta a capire come sorgono i problemi del bacino e come si possono curare. Per curare alcuni disturbi come l'incontinenza urinaria o il prolasso uterino, vi vuole innanzitutto coraggio, la conoscenza approfondita della funzione del bacino e l'impegno personale quotidiano. Con l'ausilio della ginnastica ricostruttiva del bacino le donne imparano a percepire la muscolatura pelvica, a proteggerla e a rafforzarla. Il bacino è per le donne un’area del corpo sconosciuta, nonostante abbia un influsso notevole sulla loro vita. Solo poche sanno che il bacino è corresponsabile della sensazione che esse hanno del proprio corpo, del portamento e, dunque, in larga misura, anche della propria immagine interiore...

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