Erbe antistress

dalla natura i rimedi efficaci e naturali

Gladstar Gladstar R.

Questo libro spiega come prevenire e curare i più comuni disturbi nervosi o di origine psicosomatica (per esempio, una lieve depressione, una crisi d'ansia, insonnia, nevralgie, emicranie) con l'aiuto delle erbe in forma di tinture madri, capsule, tisane, bagni calmanti. Sono indicati alcuni casi in cui il consulto di uno specialista è necessario; altri in cui le terapie naturali sono complementari a quelle allopatiche. Conoscere le proprietà delle piante e saperle sfruttare per rafforzare il sistema nervoso significa vivere in salute e in armonia con l'ambiente circostante, e imparare a conoscere meglio noi stessi.

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