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Distensione e Training Autogeno
Tecnica e pratica del rilassamento e del Training Autogeno
De Bousingen De Bousingen R. Durand
-15%
Quest’opera si basa essenzialmente sulle tecniche del Training Autogeno del Prof. J. H. Schultz, metodo oggi universalmente adottato ed ampiamente diffuso. Viviamo in un’epoca in cui la nostra energia fisica e psichica si esaurisce molto più presto che nel passato, mentre il ritmo accelerato dell’esistenza e il sovraccarico agitato della vita quotidiana ci mettono in uno stato di eccitazione nervosa permanente. Di qui, la ricerca, sempre più urgente, di mezzi tendenti ad ottenere nell’individuo, con l’aiuto di esercizi appropriati, una salutare « distensione muscolare e psichica
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