Compendio di Teoria e Pratica dello Yoga
una sintesi del testo classico sullo Yoga
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Il presente libro, illustra 57 asana di base ed un breve compendio di pranayama. Il classico di B.K.S. lyengar «Teoria e Pratica dello Yoga» costituisce un testo esauriente sullo yoga, con la descrizione dettagliata di oltre 200 posizioni (asana) e 14 esercizi respiratori (pranayama). Il presente libro, che ne è una sintesi, illustra 57 asana di base ed un breve compendio di pranayama; è corredato da numerose fotografie che illustrano i punti salienti del testo. L’allievo potrà così eseguire le posizioni anche senza la guida di un maestro. L’appendice fornisce un corso di asana per l’allievo che pratichi con continuità. Il volume rappresenta un’introduzione completa e immediatament comprensibile di una riconosciuta autorità in materia. «Da quando è stato pubblicato per la prima volta, «Teoria e pratica dello Yoga» di B.K.S. Iyengar ha permesso a molti di seguire il suo esempio, formando insegnanti che proseguono la sua opera.
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