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Come smettere di bere
e ritrovare una salute perfetta
Graziani - Eraldi-Gackiere Graziani - Eraldi-Gackiere
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Il libro propone un programma di disintossicazione a tappe. Ogni capitolo corrisponde a un diverso livello di consapevolezza e di detrminazione nella decisione di limitare o abbandonare il consumo di alcool. All'inizio della cura è importante determinare con chiarezza il grado di dipendenza, in secondo luogo è necessario rafforzare le motivazioni e la fiducia in se stessi, essenziali per tenere sotto controllo la tendenza di bere. Scritto da due psicologi, questa guida è un valido aiuto per superare i problemi dell'alcolismo e un utile strumento per ritrovare la salute la gioia e la voglia di vivere.
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