
Ajapa Japa
Primo e secondo stadio
Swami Anandanananda Saraswati Swami Anandanananda Saraswati
Ajapa Japa è una tecnica di yoga che può portare l'individuo dalla consapevolezza del livello più elementare del corpo agli stadi più elevati di meditazione utilizzando il movimento del respiro attraverso i passaggi psichici frontale e spinale.
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